..ٌ::ٌ:: النسابون العرب ::ٌ::ٌ..



إضافة رد
قديم 29-04-2020, 10:20 PM   رقم المشاركة :[1]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي النانخة

فوائد عشبة النانخة :

- المساعدة على هضم الطعام، ما يجعل عشبة النانخة داعمة للجهاز الهضميّ، ومُحفّزة لنشاطه أيضاً.
- إدرار البول.
- إدرار الطمث، لا سيما عند تناولها مخلوطةً بالعسل.
- معالجة تقرّحات المعدة والصدر والصديد فيهما.
- تطهير المثانة والكلية.
- تخليص الأمعاء من الديدان؛ وذلك عند استخدام زيت النانخة الفعّال، أو شرب مغلي هذه العشبة.
- تحسين صحة الرحم لدى النساء، والمساعدة على تنظيفه من السموم والدماء الفاسدة، كذلك تُخلّص عشبة النانخة الرحم من الغازات والرائحة الكريهة.
- القضاء على البلغم، عن طريق شرب مغلي النانخة. إذابة الحصوات في الجسم، وذلك بغلي ثمار النانخة مع الحليب والسكر.
- تنقية الكبد.
- تقوية الأعصاب.
- تنشيط القلب.
- معالجة عسر البول.
- معالجة الانتفاخ؛ وذلك بتناول مسحوق النانخة وزيتها.
- معالجة الحمى.
- القضاء على البثور والحبوب في الوجه.
- معالجة البهاق.
- معالجة آلام الصدر.
- التخلّص من التهاب وتضخم البروستاتا.
- مداواة القلس، وهو مرض تجمع الماء في المعدة.
- التخلص من الغثيان.
- معالجة لدغة العقرب.
- التخلص من رائحة الفم الكريهة. إضافتها كتابل إلى بعض أصناف الطعام؛ مثل الخبز والمعجنات، للاستفادة من رائحتها المُنكِّهة.

استخدام النانخة قديماً
نُقل عن ابن البيطار
:

أنّ ثمار النانخة قديماً كانت تُجفف وتُستعمل لإدرار البول، وعلاج المغص، وإنزال دم الحيض لدى النساء؛ وذلك في حال تم مزجها بالعسل، كما أنّ مغلي ثمار النانخة كان يُعالَج به الحمى الشديدة وبلاء الجسد، وعلاج أوجاع القلب أيضاً، إلى جانب علاج مشاكل المعدة والكلى والكبد، والأمراض الجلديّة مثل البهاق والبرص، وما زالت هذه الاستخدامات القديمة معروفةً حتى يومنا هذا.

محاذير وأضرار استخدام النانخة

- عدم تناولها من قبل الحوامل بكميات كبيرة؛ على الرغم أن البعض يوصي بتناولها في الشهر الأخير من الحمل، كونها تُسهّل الولادة، شأنها شأن الميرميّة والبقدونس والقرفة وغيرها من الأعشاب، التي تؤثّر في حركة عضلات الرحم.
- عدم تناولها لمرضى الكلى، وفي حال الحاجة للاستخدام يجب أن يتم اعتماد كميّات مُحددة، وتبعاً للحالة المرضيّة،
بالإضافة إلى ضرورة استشارة الطبيب، وخبير الطب البديل .
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 29-04-2020, 10:57 PM   رقم المشاركة :[2]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي زراعة الملوخيه

الملوخية هي إحدى النباتات الزهرية، تنتمي للفصيلة الزيزفونية، وهي من المحاصيل التي يمكن زراعتها على مدار السنة، باستثناء الأشهر شديدة البرودة، ويستحب زراعتها في الأجواء الدافئة الرطبة، كما أنه يوجد الكثير من الأنواع من الملوخية التي قد تصل بالغة الأرقام الى ما يعادل 100 نوع، وتزرع الملوخية في الكثير من بلدان العالم العربي، مثل مصر، والغرب، وتونس، والجزائر، ومناطق بلاد الشام، والسودان.

طريقة زراعة الملوخية

يمكن إجمال طريقة زراعة الملوخية بالنقاط الآتية:
- تُنثرالبذور في أحواض مساحتها 2*2م. تُفرق على سطح التربة بواسطة جريدة النحل. تُوزع، ثم تُروى الأرض رية خفيفة، وذلك حتى لا تنجرف في زاوية واحدة من الحوض،
أما عند زراعتها على شكل سطور، يجب أن تكون على عمق 1-1.5 سم، أما إذا أصبح الجو باردًا يجب أن تغطى البذور بواسطة طبقة رملية يصل سمكها الى 1سم. التسميد بعد الزراعة،
- فمن الضروري تسميد الأرض بعد كل مرة ينتهي فيها قطف نبتة الملوخية.

الظروف المناسبة لزراعة الملوخية

- المناخ: يُستحب زراعة الملوخية في الأجواء الدافئة الرطبة، على أن تكون درجة الحرارة في النهار بين 25-35 درجة مئوية أما ليلًا فتكون بين 20-25 درجة مئوية، كما يجب الإبتعاد عن زراعتها في الأجواء شديدة البرودة، لأنها لا تتحمل البرد، لأن ذلك يؤثر على كمية المحصول ويجعل إنتاجه ضئيل، ويؤثر على الأزهر وتكوين البذور، فتصبح رديئة.
- التوقيت المُناسب: التوقيت المُناسب لزراعة الملوخية هي المدة الواقعة بين شهري فبراير وأكتوبر، أما الأراضي الرملية نستطيع زراعتها في نهاية يناير حتى منتصف نوفمبر، أما عند زراعتها في مناطق الوجه السفلي،
يفضل زراعتها من منتصف نوفمبر حتى نهاية ديسمبر.

تحضير الأرض لزراعة الملوخية :
- يجب أن تُحرث الأرض ثلاث مرات بشكل متعامد، وذلك بواسطه المحراث إما البلدي أو الآلي، ومن ثم يجب تجهيز الأرض، وتنعيمها بعد كل حرثة، وتقسيمها إلى أحواض.
- التسميد: تُسَمّد التربة بواسطة السماد العضوي، وذلك بعد عملية الزراعة بحوالي أربعة أسابيع، كما أنه يضاف للفدان الواحد سلفات نشادر بمعدل يصل الى 100 كيلوجرامات، مع إضافة كمية من مادة سوبر فوسفات تتراح بين 50-100 كيلوجرامات. حصاد محصول الملوخية هناك طريقتين لحصاد المحصول وهما كما يأتي:
تُقطف النباتات دفعة واحدة، عن طريق تقليع النباتات من جذورها بعد ما يقارب شهرين ونصف من عملية الزراعة، ومن الأفضل أن تُقتلع النباتات من صباح اليوم الباكر، ثم تُترك في مكان مظلم مع مراعاة رش النباتات بالماء، على أن تكون الجذور للأسفل والحزمة قائمة.

من الممكن جني المحصول على دفعات،
بحيث تُؤخذ القطفة الأولى بمدة قد تصل من شهر ونصف إلى شهرين، ومن ثم تُجمع النباتات وتُجهز لعملية البيع، كما أنه يمكن الحصول على الدفعة الثانية من النباتات بعد مرور شهر من القطفة الأولى. وتجدر الإشارة في الختام إلى أنّ هناك عدة أنواع من الآفات التي يمكن أن تصيب نبتة الملوخية ومنها، دودة القطن، والمن، وحشرة النطاط.
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-05-2020, 12:01 AM   رقم المشاركة :[3]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي الكمّون

فوائد الكمون :

استخدم الكمون منذ القدم في طب الاعشاب، وهو مشهور بشكل خاص في المطبخ الهندي، ولكن ماذا تعرف عن فوائد الكمون الاخرى للجسم ؟

يعتبر الكمون من الاعشاب والتوابل الغنية بالمواد المفيدة، فلطالما عرف عنه أنه مضاد للفطريات وملين ومسكن للالام و طارد للغازات. فما هي فوائد الكمون؟ فلنتعرف عليها فيما يلي.

يعتبر الكمون مصدراً جيداً للحديد والمنغنيز والكالسيوم والمغنسيوم والفوسفور وفيتامينات ب، وفيما يلي المزيد من أهم فوائد الكمون:

1- تقوية المناعة ومحاربة أمراض البرد
يحتوي الكمون على خصائص مطهرة ومضادات للأكسدة تجعل منه محاربا لامراض البرد والانفلونزا.
إن كنت ترغب في تقوية مناعتك وبالأخص من فيروسات الشتاء، فقد يكون من الحكمة إضافة الكمون إلى طعامك.

2- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
يساعد الكمون في:

- التغلب على العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي.
لطالما عرف عنه بأنه طارد للريح وتتم إضافته إلى بعض الأغذية التي قد تسبب النفخة والغازات مثل العدس.
- في علاج حالات اضطراب القولون العصبي.
- تسكين الام المعدة، وعلاج عسر الهضم والإسهال.
- علاج غثيان الصباح عند الحوامل.
- يعمل الكمون كمحفز لافراز الانزيمات الهاضمة في الجهاز الهضمي، وخاصة أنزيمات البنكرياس مما - يساعد في عملية الهضم.

3- الكمون وفقر الدم
يحتوي الكمون على كمية جيدة من الحديد وهو العنصر الاساسي والذي يلعب دوراً هاماً في العديد من التفاعلات الحيوية وعمليات التمثيل في الجسم، كما أنه مهم في:

بتكوين الهيموجلوبين في كريات الدم الحمراء.
عمليات نقل الاكسجين في الجسم.
وبهذا عند تناوله وادخاله في بعض الأطعمة قد يكون مصدرا للحديد والذي يساعد على الوقاية من الانيميا وفقر الدم وخاصة عند النساء والأطفال.
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-05-2020, 12:25 AM   رقم المشاركة :[4]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي زراعة الفاصوليا

طريقة زراعة الفاصولياء :

- التربة بالنسبة إلى الأرض القديمة:
تزرع في التربة الخصبة الخالية من الأملاح الضارة .

بالنسبة إلى الأراضي الجديدة:

يفضل عدم زراعتها في الأرض التي تحتوي على عنصر الكالسيوم بنسبة عالية؛ لأن الفاصولياء حساسة له، وأيضاً تجنب زراعتها في الأرض التي تحتوي على الطفلة بنسة عالية؛ لأنّه يبقي التربة رطبة من الداخل، وتحجّر سطحها من الخارج.

مواعيد الزراعة

تزرع الفاصولياء مرتين في العالم؛ مرّةً في الصيف، وتبدأ في منتصف شهر شباط/ فبراير حتى بداية شهر آذار/ مارس، ومرّةً في الشتاء، وتبدأ من نهاية شهر آب/ أغسطس حتّى الأسبوع الأول من شهر أيلول/ سبتمبر،

وتحتاج الفاصولياء إلى كلٍ من:


- رطوبة متوسّطة.
- درجات حرارة معتدلة.
- ضوء.
- كميّة التقاوي أو البذور يحتاج كلّ فدان واحد من الأرض لإنتاج الحبوب الجافة إلى ثلاثة وعشرين غراماً إلى أربعين غراماً من التقاوي، وذلك حسب حجم البذور المرغوب بها، كما يحتاج كلّ فدان من الأرض لإنتاج قرون خضراء إلى خمسة عشر غراماً إلى اثنين وعشرين غراماً من التقاوي.

تجهيز الأرض للزراعة

قبل زراعة الفاصولياء تحتاج الأرض إلى عدّة تجهيزات تتمثّل في:

- حرث الأرض مرّتين بشكل متعامد.
- إضافة بعض الأسمد كالسماد البلدي المتحلل، والسوبر فوسفات الجير، والكبريت الزراعي، وسلفات البوتاسيوم.
- تنعيم التربة، وتسويتها، وتخطيطها.
- عمل حفر بحيث تبعد كل حفرة عن الحفرة الأخرى مسافة ما بين الخمسة عشر إلى العشرين سنتيمتراً. - الزراعة قبل زراعة البذور من الأفضل معاملتها مباشرةً باستخدام الأسمدة الحيويّة، أو البكتيريا العقدية، حيث تعمل البكتيريا على تثبيت الآزوت الجوي، مما يساعد ذلك على زيادة نمو النبات، وزيادة إنتاج المحصول.
- عند الزراعة: يتم وضع ما بين ثلاث إلى أربع بذرات في كل حفرة، ثمّ نغطيها بطبقة خفيفة ورقيقة من التربة، حيث لا يزيد سمكها عن ثلاث سنتيمتر،
- ثمّ نرويها بغزارة لمرّة واحدة.

العناية بالمحصول

- بعد أن تبدأ الأوراق بالظهور نعمل على تخفيف النبات في الحفرة، بحيث نبقي منها نبتة أو نبتتين.
- نروي النبات فقط مرة واحدة كل أسبوعين، وبعد ذلك نرويها مرّةً كلّ عشرة أيام أو خمسة عشر يوماً، وذلك حسب نوع التربة وحسب درجة الحرارة.
- نزيل كافة الجذور السطحية والحشائش والردم من حول النبات.

النضج والحصاد


يتمّ حصاد الفاصولياء حسب رغبة المزراع في الحصول على فاصولياء خضراء، أو فاصولياء جافة، فكان الهدف من حصادها خضراء فتحصد قبل إكتمال نمو البذور، ويتمّ حصادها كل ثلاث أو خمس أيام بواسطة اليد، وإن كان الهدف من الزراعة البذور الجافة، نتركها في الأرض حتّى يصبح لونها أصفر ويكتمل نموّ البذور.
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-05-2020, 08:30 PM   رقم المشاركة :[5]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي الزنجبيل

من فوائد الزنجبيل :

1- تخفيف الوزن
أشارت بعض الدراسات الى أن تناول الاشخاص للزنجبيل ساهم في خسارتهم لما يقارب 20% من الدهون بالنسبة لمن لا يتناولونه. وذلك قد يكون بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية التي تساعد على زيادة الاحساس بامتلاء المعدة وبالتالي زيادة الشبع.

كما ووجد للزنجبيل دور فعال في التنحيف وخسارة الوزن عن طريق تشجيع عمليات الأيض وتعزيز عملية حرق الدهون في الجسم.

2- الحفاظ على مستويات ضغط الدم

باحتواء الزنجبيل على مواد نشطة وكمية من الألياف الغذائية بالاضافة الى معادن مهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، فهو يساهم في الحفاظ على مستويات ضغط الدم.
يتم ذلك عن طريق تقليلها وضبط مستوياتها، وتقيلل نسبة الكولسترول في الدم، والحفاظ على صحة الشرايين.

لكن عادة ما ينصح لمرضى الضغط بتناول الزنجبيل الطازج لهذا الغرض وليس المطحون.

3- مكافحة اعراض القولون العصبي
وجد بان الزنجبيل يعتبر طارد للغازات ويساعد في مكافحة أعراض القولون العصبي وتقليل الالم والتلبكات المرافقه له.

4- مفيد لمرضى السكري
يساهم الزنجبيل في خفض مستويات السكر في الدم، وتعزيز صحة مريض السكري بشكل عام، ووقايته من بعض المضاعفات المصاحبة لمرض السكري.

الا انه ينصح لمريض السكري بعدم تجاوز تناول 4 غم من الزنجبيل يومياً حتى لا تصبح الأثار عكسية وتؤثر سلباً على صحته، بهبوط حاد للسكر.

5- جيد لمرضى السرطان
وجد للزنجبيل دور كبير في الوقاية من أنواع سرطانات مختلفة مثل سرطان القولون، البروستاتا، الثدي، الجلد والرئة، وذلك يعود الى محتواه العالي من مضادات الأكسدة والمواد النشطة.

كما وفي دراسة أجراها المركز الشامل للسرطان، في جامعة ميشيغان، وجد بان تناول الزنجبيل المطحون له دور في القضاء على خلايا سرطان المبيض بشكل خاص.

وفي دراسة أخرى وجد للزنجبيل دور في ابطاء نمو الخلايا السرطانية في كل من القولون والمستقيم.

6- يعالج الصداع
يستخدم الزنجبيل كمهدىء ومخفف للألم وله دور في علاج الصداع النصفي.

كما يساعد في محاربة الالتهابات في الجسم التي قد تكون السبب في ما وراء الاصابة بآلام الرأس والصداع وتخفيف الدوران والغثيان وأي أعراض ممكن أن تصاحب الصداع.

7- علاج الزكام
وجد منذ القدم دور للزنجبيل في علاج المشاكل التي تصيب الجهاز التنفسي والى الان فهو فعال في تعزيز المناعة، والتخفيف من أعراض نزلات البرد وامراض الشتاء.

كما يساهم في علاج التهاب الحلق ويوسع الشعب الهوائية ويخفف من الاعراض كالسعال ويطرد البلغم.

8- تحسين الصحة الجنسية

وجد بان الزنجبيل يعزز الدورة الدموية مما يجعل له فوائد قد تعود على الصحة الجنسية وزيادة الشهوة.

كما قد يساهم الزنجبيل في علاج بعض مشاكل العجز الجنسي والضعف، ويعزز الانتصاب، ويساعد على تاخير عملية القذف لدى الرجل، كما ويدخل في علاج الرائحة الكريهة للمهبل.

9- التخلص من مشاكل الشعر
يساعد الزنجبيل في علاج العديد من مشاكل الشعر وتقويته، اذ وجد أن زيت الزنجبيل عند دهنه على الشعر وتدليك فروة الرأس به باستمرار يساعد على زيادة نمو الشعر وعلاج مشكلة تساقطه، كما ووجد له دور كبير في علاج مشكلة قشرة الرأس والتخلص منها.

هذا وقد يساعد الزنجبيل عند المواظبة على استخدامه في محاربة ظهور الشعر الابيض الذي قد ينتج عن بعض العوامل النفسية او نقص في بعض العناصر الغذائية، وينصح باضافة العسل اليه لزيادة فعاليته.

10- العناية بالبشرة

يعتبر الزنجبيل ذو فوائد جمالية تعود على البشرة، فهو يساعد في تفتيح البشرة وتنقيتها. ويساعد على تعقيم البشرة ووقايتها من الالتهابات.

صورة لامرأة ذات بشرة جميلة تحمل الزنجبيل

فوائد طبية للزنجبيل
أما عن فوائد الزنجبيل الطبية لجسمك، فهي:


1- فوائد الزنجبيل للجهاز الهضمي
وجد بان الزنجبيل يساعد علاج اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي بشكل عام، فهو يستخدم في علاج ومنع الغثيان والقيء، ويعزز عملية الهضم وامتصاص المواد، عن طريق تحفيز افراز العصارات الهاضمة واللعاب.

كما وباعتبار الزنجبيل مصدر للألياف الغذائية فتناوله يساهم في تليين حركة الامعاء وتسهيلها وعلاج التلبكات المعوية. كما وجد بان الزنجبيل يساعد في الوقاية من قرحة المعدة عن طريق زيادة المخاط المفرز فيها ووقاية جدارها الداخلي.

2- علاج الالتهابات وأمراض المفاصل
وجد ان مضادات الاكسدة والمادة النشطة في الزنجبيل والمعروفة بالجينجيرول، كلها تحارب الميكروبات المختلفة والالتهابات في الجسم.

حيث يحتوي الزنجبيل على أنزيمات تعمل على تحليل البروتينات التي قد تساهم في حدوث الالتهابات مثل التهاب المفاصل. حيث وجدت دراسة أن الاشخاص الذين تناولوا الزنجبيل انخفض احساسه ثلاثة أرباعهم بآلام المفاصل.

3- فوائد الزنجبيل للنساء
لشرب مغلي الزنجبيل دور فعال في التخفيف من اعراض الدورة الشهرية وتسكين الام الحيض عند النساء، كما وجد أن مضادات الأكسدة التي يحويها الزنجبيل قد تساهم في الوقاية من بعض السرطانات الخاصة بالنساء، مثل سرطان الرحم وسرطان المبيض.

4- الزنجبيل في مكافحة علامات الشيخوخة
وجد أن الزنجبيل بمضادات الاكسدة القوية يساعد في التخفيف من التجاعيد والوقاية من علامات التقدم في السن، وتعزيز صحة البشرة والجلد، وهو يحارب الجذور الحرة ويحمي الخلايا، ويعزز من صحة الدورة الدموية في طبقات الجلد والبشرة.

5- الزنجبيل في علاج حب الشباب
وجد بان تطبيق مغلي الزنجبيل بعد أن يبرد على بشرة الوجه وتنظيفها به، يساعد بالفعل على تعقيمها، ويساعد في الوقاية من حب الشباب وعلاجه، وتنقية البشرة وتصفيتها.

6- فوائد الزنجبيل لصحة القلب والشرايين وتقليل الكولسترول
وجد بأن الزنجبيل يعزز صحة الدورة الدموية ويساعد في تقليل خطر الاصابة بأمراض القلب والشرايين، وذلك عن طريق دوره الفعال في تقليل مستويات الكولسترول في الدم.

بالاضافة الى كونه مصدر لمجموعة من المعادن المهمة والضرورية لعمل عضلة القلب والشرايين ولتنظيم ضغط الدم، مثل: البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز.
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-05-2020, 09:08 PM   رقم المشاركة :[6]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي الترمس

يعد الترمس أحد البقوليات المشهورة، ويوجد بكثرة في منطقة الشرق الأوسط، ويعد أحد الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتينات، والألياف، والأحماض الأمينية، ويأتي الترمس من نبتة الترمس، حيث يمثل الترمس البذور لهذه النبتة،
وهناك نوعان من الترمس هما، الترمس المر والمعروف منذ القدم، والترمس الحلو الذي اشتهر منذ مدة قصيرة، والفرق ما بينهما هو كمية مادة الشبه قلوية أو الألكلويد، فتوجد هذه المادة بكمية كبيرة بالترمس المر، فهي المسؤولة عن مذاق الترمس المر بالإضافة إلى الأعراض الجانبية للترمس المر،
وللترمس بكلا نوعيه له فوائد غذائية كثيرة، كما أنه غني بالمعادن والفيتامينات،

فوائد الترمس .

يعد الترمس من البقوليات الغنية بالفوائد للجسم، ويمكن استخدام حبوب الترمس كما هي، أو يمكن استخدام طحين الترمس، وفوائد الترمس توجد بكلا نوعيه، ولكن للإستفادة من الترمس دون التعرض لأعراضه الجانبية،

أهم فوائد الترمس :

- يحتوي على البروتينات والألياف
- يحتوي الترمس على كمية كبيرة من البروتينات، وأوجدت الدراسات أن طحين الترمس يحتوي على كمية كبيرة من البروتينات والألياف مقارنة بالطحين الأبيض،
- كما أن الألياف الموجودة بطحين الترمس تعد من البروبيوتيك، فالبروبيوتك هي مواد غذائية تتغذى عليها البكتيريا النافعة الموجودة بالجسم، كالبكتيريا الموجودة بالجهاز الهضمي، وذلك يحسن من عمل الجهاز الهضمي،
وقد وجدت الدراسة أيضًا أن الأشخاص الذين يعتمدون على طحين الترمس بدلًا من الطحين الأبيض انخفضت قراءات الضغط لديهم،
- ويحسن الترمس من الحساسية لهرمون الإنسولين،
- ويعطي الشعور بالشبع،
- كما أن حبوب الترمس تعمل على تنظيم سكر الدم، وتحتوي على كمية قليلة من الكالوري وتسبب الشبع في نفس الوقت، فهذه ميزة مهمة خاصةً للأشخاص الحريصين على وزنهم. يحتوي على المعادن والفيتامينات
- يعد الترمس المر مصدر غني جدًا بالبروتينات والفيتامينات، فهو يحتوي على مجموعة من فيتامينات B، كالثيامين وهو فيتامين B1، وتعد هذه الفيتامين من الفيتامينات المهمة للأعصاب،
- كما أن له دور مهم في عمليات حرق الدهون،
- ويحتوي الترمس أيضًا على المعادن مثل الزنك، الذي له دور مهم بتكاثر الخلايا، وفي عمل الجهاز المناعي،
- ويعد الترمس غني بالمنغنيز، الذي يدخل في تركيبة الغضاريف، ويحمي الخلايا من الجذور الحرة، - ويحتوي على النحاس الذي يعمل على تقوية الأوعية الدموية،
- ويساعد الدماغ والحبل الشوكي بالقيام بعملهم،
- وأخيرًا يحتوي الترمس المر على المغنيسوم، الذي يحافظ على صحة العظام، والعضلات أيضًا.
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-05-2020, 08:34 PM   رقم المشاركة :[7]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي الحلبه

الحلبة :هي أحد النباتات العشبية المستخدمة كنوع من التوابل وهي تابعة لمجموعة البقوليات وتباع عادة على شكل بذور ناضجة مجففة ذهبية الى صفراء اللون. ويمكن استغلال اوراقها الخضراء اليانعة في العديد من العلاجات التقليدية الشعبية. موطن الحلبة الاصلي هو اسيا وجنوب شرق اوروبا. وتشتهر زراعتها في الهند وشمال افريقيا ودول شرق المتوسط.

فوائد الحلبة
للحلبة فوائد عدة اهمها :


- السيطرة على مستويات السكر
في دراسة صغيرة أجريت على مرضى السكري من النوع الثاني وجد بأنهم عند تناولهم لبذور الحلبة لوحظ تحسين في مستويات السكر في الدم لديهم. اذ تعمل الحلبة على إبطاء امتصاص السكريات في الجهاز الهضمي، وتساعد على تحفيز افراز الانسولين. وهذا هو ما قد يقود الى انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري. وفي دراسات أخرى اتضح أن تناول الحلبة مع الطعام أثناء تناول الوجبة يساهم في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الاول ومن النوع الثاني بعد تناول الوجبة.

- خفض نسبة الكولسترول وتعزيز صحة القلب
توجد أدلة متضاربة حول قدرة الحلبة على تخفيض نسبة الكولسترول في الجسم، بحسب بيانات سريرية لدراسة صغيرة أجريت حول قدرة الحلبة على تخفيض نسبة الكولسترول في الجسم، وجد بانه بالفعل قد تساهم في ذلك مع ضرورة اجراء المزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتيجة.

- كما وبينت دراسات أخرى أن تناول الحلبة يقلل من المنسوب الكلي للبروتين الدهني منخفض الكثافة LDL (الكولستيرول السيء)، الا انه له اثار غير واضحة تماما على نسبة البروتين الدهني عالي الكثافة HDL (الكولستيرول الجيد)، ومستويات الدهون الثلاثية. ويعود ذلك الى محتواها العالي من السكريات المتعددة الغير نشوية (Non-starch polysaccharides -NSP) مثل البكتين (Pectin). هذه المركبات تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم (LDL) من خلال تأثيرها على الأملاح الصفراوية وتثبيط عملية إعادة امتصاصها في القولون.

الريجيم وتخفيف الوزن
كيف يمكن للحامل التخفيف من الحرقة الشديدة في المعدة ؟
هل وجود فتق في الحجاب الحاجز يتطلب عملية جراحية؟
نتائج بعيدة المدى لجراحة شفط الدهون
كما تعد الحلبة مصدر لعدد من المعادن المهمة لعمل القلب والمحافظة على ضغط الدم، مثل البوتاسيوم الذي يعد عنصر هام للحفاظ على معدل ضربات القلب، والسيطرة على ضغط الدم والحفاظ على توازن السوائل في الجسم. كما وتحوي الحلبة الحديد الذي يعد عنصر ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء.

- تعزيز الجهاز الهضمي
تناول الحلبة قد يساعد في تعزيز عمل الجهاز الهضمي، ومكافحة مشاكل اضطرابات وعسر الهضم، وبعض المشاكل كالامساك، وذلك بفضل محتواها العالي من الالياف الغذائية والسكريات المتعددة الغير نشوية مثل: البكتين (Pectin)، التانين (Tannin). التي تعمل على تسريع حركة الامعاء وتسهيلها، وزيادة امتصاص المواد الغذائية في الجسم. كما وتعمل هذه المواد على ربط السموم الموجودة في الطعام وحماية القولون والجهاز الهضمي ومكافحة سرطانات الجهاز الهضمي.

- مضادة للالتهابات
بفضل محتوى الحلبة من مضادات الاكسدة، مثل فيتامين C، وفيتامين A، وجد بان الحلبة قد تستخدم كمضاد للاورام ومكافحة للسرطانات، ومضادة للالتهابات المختلفة في الجسم. الا انه الى الان لم توجد اي نتائج واضحة لتجارب سريرية تثبت ذلك.

- تعزيز الأداء الرياضي
بينت دراسة أجريت على مستخلص الحلبة من قبل Indus Biotech في الهند، أن تناول ما يقارب 500 ملغم من مستخلص الحلبة لمدة 8 أسابيع يساعد في تقليل الدهون في الجسم ويزيد من مستويات التستوستيرون، ولكن دون تأثير على قوة العضلات والقدرة على التحمل. الا ان هذه النتائج بحاجة الى المزيد من الدراسات للتحقق من هذه الادعاءات.

- حرقة المعدة
أشارت بعض الابحاث الى أن تناول منتجات معينة من الحلبة ما قبل الوجبات الرئيسية يساهم في التقليل من اعراض الحموضة وحرقة المعدة. اذ وفقاً لدراسة نشرت عام 2011 في مجلة "أبحاث العلاج بالنباتات Phytotherapy Research" ان الاشخاص الذين يعانون من حرقة متكررة في المعدة وقاموا بتناول الحلبة على شكل مكمل غذائي مرتين في اليوم ولمدة اسبوعين قبل الوجبة بـ 30 دقيقة، ساعدهم ذلك في تخفيف اعراض الحرقة ومكافحة الحموضة. واستنتج الباحثون ان ذلك يعود الى طبيعة الالياف التي تحويها الحلبة.

- زيادة ادرار حليب الثدي
تدعي بعض الدراسات بأن تناول مسحوق بذور الحلبة قد يساهم في زيادة ادرار حليب الثدي لدى النساء المرضعات، وفي دراسة ألمانية حديثة جاءت أيضا بأدلة حول كون تناول شاي الحلبة يزيد من انتاج الحليب. الا انه الى الان ليس هناك أدلة كافية تدعم ذلك.

- خسارة الوزن
بينت بعض البحوث بأن مستخلصات بذور الحلبة قد تساعد في تقليل كمية الدهون بشكل يومي في الرجال الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد. الا ان هذه الميزة بحاجة الى مزيد من الادلة والاثباتات. وذلك قد يعود الى محتوى الحلبة العالي بالالياف.

فوائد الحلبة للوجه والبشرة

وجد بأن للحلبة فوائد عديدة قد تعود على بشرة الوجه والجلد بشكل عام، وتشمل فوائدها هذه:

- علاج الندب والدمامل والاكزيما واثار الحروق وتهدئة البشرة وذلك بفضل محتواها من مضادات الأكسدة وفيتامين C، بالاضافة الى المواد المضادة للالتهاب.
طريقة الاستخدام:
- قم بتبليل قطعة من القماش بمنقوع بذور الحلبة ومسح الوجه بها يومياً.

علاج مشاكل البشرة، اذ وجد بأن للحلبة دور في منع تشكل الروؤس السوداء، والبثور والتجاعيد.
طريقة الاستخدام:
- اعمل على غسل وجهك يومياً بماء مغلي بذور الحلبة بعدما يبرد. او قم بتطبيق عجينة من الحلبة الطازجة على وجهك لمدة 20 دقيقة.

فوائد الحلبة للحامل

العديد من النساء تتساءل حول كون استخدام الحلبة امن ام لا خلال الحمل؟ وهل بالفعل من فوائد يحملها تناول الحلبة في هذه المرحلة؟ بالطبع فان مرحلة الحمل هي مرحلة حساسة جداً وعلى المرأة توخي الحذر عند الاقبال على تناول اي شيء جديد أو أي نوع من الاعشاب، واستشارة طبيبها قبل تناوله، هنا سنذكر لكم

أهم الفوائد التي قد تعود بها بذور الحلبة على الحامل، بالاضافة الى بعض من اثارها السلبية والتحذيرات:

- تساعد الحلبة في محاربة سكر الحمل، اذ ان الحلبة بحسب ما اثبتت الدراسات والابحاث فهي تساهم في خفض مستويات السكر في الدم، ومن هنا فان تضمينها في النظام الغذائي للحامل المعرضة للاصابة بسكر الحمل او المصابة بها قد يساعدها في ضبط مستويات السكر في الدم.

- المساعدة في تسهيل الولادة وتخفيف الام المخاض، وجد بأن الحلبة قد تساهم في زيادة تقلصات الرحم، اذ اناها تعمل بمثابة منبه له، وبهذا فقد يكون لتناول مغليها خلال عملية الولادة فوائد تعود على المرأة.
- زيادة ادرار حليب الثدي، هنا قد لاتوجد ادلة كافية الا ان بعض الدراسات تشير الى كون الحلبة قد تزيد من كمية الحليب المنتجة لدى المرضعة، مع التحفظ على كون الاثار الجانبية لها الى الان غير واضحة ولم يتم بحثها بشكل كافي.

الاثار الجانبية المحتملة أثناء الحمل

على الرغم من هذه الفوائد للحلبة الا انه قد تستدعي الاستخدام في اوقات معينة وخاصة فقط وعند الضرورة، وهذا ما يدعمه اغلب الاطباء، فهم لا يحبذون استخدامها خلال فترة الحمل بسبب بعض الاثار الجانبية المحتملة والتي قد تشمل:

- الإجهاض: اذ كما ذكرنا سابقا فان تناول الحلبة قد يساهم في زيادة انقباضات الرحم مما قد يؤدي الى الولادة المبكرة وارتفاع خطر الاجهاض.
( وعادة ما ينصح بتجنب تناول الحلبة بشكل خاص ما قبل الاسبوع 37 من الحمل.)

- عسر الهضم: وجد بأن تناول الحلبة خلال الحمل قد يؤدي الى الاصابة باضطرابات معوية.
ظهور أعراض مختلفة: بعض التقارير ذكرت اصابة بعض الحوامل بالحساسية عند تناولها للحلبة. وشملت الاعراض احتقان الانف، والسعال والتورم.

فوائد الحلبة للرجال


لطالما استخدمت الحلبة ومنذ القدم في علاج التهابات المفاصل ومشاكل العجز الجنسي، وفي علاج بعض المشاكل الخاصة بالرجال تحديداً، مثل:

- تعزيز الرغبة الجنسية وعلاج العجز الجنسي: اذ تدعي بعض الدراسات أن تناول الحلبة قد يساهم في رفع معدلات التيستوستيرون وزيادة الرغبة الجنسية. ففي دراسة نشرت عام 2011 في مجلة "أبحاث العلاج بالنباتات Phytotherapy Research" تم اعطاء مجموعة من المشتركين فيه 600 ملغم من مستخلص الحلبة يوميا ولمدة ستة أيام. ووجد بأن ذلك كان له أثر ايجابي على الرغبة الجنسية للمشتركين، كما أنه ساهم في زيادة الطاقة والشهوة، وساعد في الحفاظ على مستويات هرمون التيستوستيرون ضمن الطبيعي.
- تعزيز الاداء الرياضي، فقد وجد في تقرير نشر عام 2010 في "المجلة الدولية للرياضة التغذية وممارسة الأيض-International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism" بأن في الحلبة نوعين من الانزيمات التي تساعد في تعديل نسبة الكولسترول وتساهم في زيادة انتاج التيستوستيرون. وتم اعطاء المشتركين ما يقارب 500 ملغم من مستخلص الحلبة يوميا ولمدة 8 اسابيع، مما ساهم في تحسن اداء الرياضيين وخفض الدهون في اجسادهم مقابل زيادة في هرمون التيستوستيرون.
وعلى الرغم من هذه الفوائد الا انه من الافضل دائما طلب استشارة الطبيب قبل استخدام الحلبة لعلاج مثل هذه الحالات.

فوائد الحلبة الخضراء

يقصد بالحلبة الخضراء، الاوراق الخضراء اليانعة لنبتة الحلبة، والتي تعد أحد الاعشاب ذات فوائد صحية عديدة تشمل:

- الاضطرابات الهضمية: تساعد أوراق الحلبة في تعزيز عملية الهضم وعلاج عسره، وهي مفيدة في تعزيز وظائف الكبد، وتساعد في علاج مشاكل المعدة والامعاء والاسهال.
- كما ويمكن استخدامها في علاج رائحة الفم الكريهة عن طريق تجفيفها وطحنها ومن ثم خلطها مع عصير الليمون وشربها.
- تنظيم السكر في الدم: تعمل الحلبة الخضراء على موازنة السكر في الدم، والتقليل من مقاومة الانسولين، وبالتالي فقد تساهم في خفض مستويات السكر في الدم والمساعدة في السيطرة عليه لدى مرضى السكري.
- خفض مستويات الكولسترول وتعزيز صحة القلب: تساعد أوراق الحلبة على تقليل مستويات الدهون في الجسم وتعمل على خفض خطر تصلب الشرايين عن طريق خفض مستويات الكولسترول السيء في الدم LDL. كما ان مضادات الاكسدة التي تحويها الحلبىة تعمل على حماية الجسم من الالتهابات وامراض القلب والشرايين.
- علاج عيوب ومشاكل البشرة: تساعد اوراق الحلبة الخضراء في تقليل الندب واثار الحبوب والنمش على البشرة، ومقاومة البقع الداكنة العنيدة.
- تعزيز صحة الشعر ولمعانه: يساعد تناول بذور الحلبة بشكل عام في تعزيز صحة الشعر .
اما اوراق الحلبة الخضراء فهو يمكن ان يستخدم في صناعة أقنعة للشعر يتم تشكيلها على شكل عجينة تطبق على الشعر لتزيده طولا وقوة ولمعاناً.

فوائد أخرى لبذور الحلبة
كما وتتواجد بعض المجالات التي قد تدخل الحلبة في علاجها. الا انها لا زالت بحاجة الى المزيد من الادلة والاثباتات، مثل: علاج اضطراب المعدة، الإمساك، النقرس، الصلع، الحمى، المشاكل الجنسية مثل ضعف الانتصاب، وتصلب الشرايين.

استخدامات الحلبة
لقد استخدمت عشبة الحلبة منذ القدم كتوابل للطهي ومادة منكهة، كما واشتهرت في الطب الشعبي لاستخدامها في بعض العلاجات، كعلاج الدمامل ومرض السكري، والسل، وبعض الالتهابات.
أما في الطب الحديث فلها العديد من الفوائد المستخدمة في علاج بعض المشاكل والاضطرابات التي تشمل:

- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي واضطرابات المعدة
- علاج الامساك
- علاج فقدان الشهية
- خفض مستويات الكولسترول والدهون في الدم
- تقرحات الفم وتشقق الشفتين والدمامل
- علاج مرض البري بري
- علاج السعال المزمن والتهاب الشعب الهوائية
- خفض مستويات السكر في الدم
- علاج الصلع
- مكافحة السرطان
- التهاب الانسجة الخلوية ( الانسجة تحت سطح الجلد)
-علاج امراض الكلى
-علاج ضعف الانتصاب
- تعزيز افراز حليب الثدي.

- وفي عالم الطب التقليدي تستخدم الحلبة في ضمادات خاصة يتم تطبيقها على الجلد مباشرة لعلاج الالتهابات والام الموضوعية، مثل الام العضلات، وتورم والم الغدد الليمفاوية، والام النقرس، والتقرحات الجلدية والاكزيما.

- كما وتستخدم بذورها كطارد للحشرات وعلف للحيوانات، وتستغل بذورها في عمليات التصنيع لاستخراج مواد الديوسجينين (Diosgenin) الذي يستخدم في تركيب الستيرويد (Steroid) التجاري. وبقايا البذور تستغل كسماد زراعي.

أما في عالم التجميل تدخل أيضا الحلبة، اذ تستخدم خلاصتها في انتاج بعض المستحضرات والصابون. كما ويستخدم طعم الحلبة ورائحتها لاخفاء مذاق بعض الادوية وتحسين رائحتها.


موانع ومحاذير واضرار استخدام الحلبة

الى الان لازالت موانع استخدام الحلبة بحاجة الى العديد من الدراسات لكي يتم تحديدها بشكل واضح، الا ان هناك بعض التحذيرات الموجهة لبعض الفئات الحساسة، مثل:

- مرحلة الحمل والرضاعة:
اذ يوصى بتجنب استخدام الحلبة أثناء الحمل بكونها تحمل اثار منشطة ومنبهة للرحم قد ترفع خطر الاجهاض. أو قد تؤدي الى ولادة مبكرة، كما واشارت بعض الدراسات الى أن تناول الحلبة ما قبل الحمل قد يؤدي الى ولادة أطفال برائحة جسم غير عادية.

كما وتستخدم الحلبة لتعزيز عملية افراز الحليب في المرضعات الا ان هذه الخاصية لم تدرس بشكل كافي لتوضح كافة الاثار الجانبية سواء على الام او على الطفل الرضيع.

الأطفال:

قد لا تكون الحلبة ملائمة للاستخدام في الاطفال. اذ اشارت بعض التقارير الى أن شاي الحلبة ادى الى فقدان الوعي في الاطفال بعد تناوله. كما أنه احدث رائحة جسم غير عادية في الاطفال.

مرضى السكري:

الحلبة يمكن أن تؤثر على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري. وعند استخدامها بشكل مفرط قد تؤدي الى هبوط حاد في نسبة السكر في الدم، مما قد يشكل خطر عىل صحة مريض السكري، وبهذا ينص بالاعتدال عند استخدامها.

الجرعة الموصى بها للحلبة

يعتمد تحديد الجرعة المناسبة من الحلبة عىل عدة عوامل تشمل: السن، الجنس، والتاريخ الصحي. في بعض الدراسات وجد بأن الجرعة الموصى باستخدامها في علاج مرضى السكري والكولسترول من الحلبة هي بما يقارب 5 غم يومياً من بذور الحلبة. او 1 غم من خلاصتها المائية الكحولية (Hydroalcoholic).

لا يوجد معلومات كافية حول الجرعات المناسبة للعديد من الحالات، لذا فيجب دائما الاعتدال في الاستخدام وتجنب تناول أي جرعات عالية منها، فليس كل ما هو طبيعي امن للاستخدام.

الحلبة والتفاعلات مع الادوية

قد يكون لتناول الحلبة تأثير على عمل بعض الادوية مثل:
الأدوية المضادة للتخثر مثل الاسبرين (aspirin) والوارفرين (warfarin). فقد تتفاعل الحلبة مع عملهم وتؤدي الى بطء التخثر والاصابة بالنزيف والكدمات. لذا ينصح من يتناولون هذه الادوية باستشارة طبيبهم قبل تناول الحلبة.
أدوية مرضى السكري مثل الانسولين وغليميبيريد (glimepiride)، فعند تناول الحلبة مع الادوية التي تساعد في خفض مستويات السكر في الدم قد يؤدي عملهما سوية الى هبوط حاد في مستويات السكر في الدم.

اضرار الحلبة

عادة عند استخدام الحلبة بكميات بسيطة عن طريق الفم وفي الطهي فلن يكون لها اي اثار ضارة، وتعد امنة لأغلب الاشخاص. كما وان استخدامها لبعض الاغراض الطبية ولمدة تصل الى الى 6 شهور يعد امناً. الا انه قد تحدث بعض الاعراض الجانبية عند تناول جرعات كبيرة من الحلبة بحسب ما بينته بعض الدراسات، وتشمل هذه الاثار:

- نفخة البطن
- سوء في الهضم
- الاسهال
- النفخة والغازات
- حساسية
- رائحة غير محببة للعرق والبول
- احتقان الانف والسعال
- تورم الوجه
- هبوط مستويات السكر في الدم عند تنال كميات كبيرة منها.

القيمة الغذائية للحلبة

بذور الحلبة هي مصدر غني للمعادن والفيتامينات والمغذيات النباتية. كما انها مصدر عالي بالالياف الغذائية القابلة للذوبان. وتشتهر الحلبة بمحتواها العالي من السكريات المتعددة الغير نشوية (Non-starch Polysaccharides (NSP مثل: البكتين Pectin، التانينTannin، هيميسيلولوز Hemicellulose، الصابونين Saponins والصمغ Mucilage.

كما وتعد الحلبة مصدر لمجموعة من المعادن مثل: النحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والسيلينيوم والزنك والمنغنيز والمغنيسيوم.

كما أنها غنية في العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين A، وفيتامين ومجموعة من فيتاميناتB، مثل: الثيامين، البيريدوكسين (B6)، وحمض الفوليك (B9)، النياسين.
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-05-2020, 09:10 PM   رقم المشاركة :[8]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي زراعة البامية

فوائد نبات البامية
فهي تحتوي على مادة مخاطية تساعد على الهضم و التخلص من الإمساك كما انها تحتوي على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية وقيم غذائية عديدة.

أنواع البامية الممكن زراعتها :-
باميه بلدي حبه طويله ، وباميه بلدي حبه قصيرة أوصغيرة ).

- الجو الملائم لزراعة البامية :-
تعتبر من محاصيل الجو الدافئ فهى تحتاج الى درجة حرارة معينة حتى تعطى محصول جيد لذا يحسن إنبات البذور فى درجة حرارة بين 21 -35 درجة مئوية , مع العلم أنه لا يمكن القيام بعملية الإنبات فى درجة حرارة تقل عن 15 درجة مئوية و تزيد عن 40 درجة مئوية حيث يمكن زيادة سرعة إنبات البذور عن طريق نقع البذورفى الماء لمدة لا تقل عن 8 ساعات ثم تكمر لمدة 24 ساعة فى مكان دافئ و من الضرورى ألا تزيد أو تقل كمية نقع البذور و كمرها عن المدة المذكورة حتى لاتعرض البذور للتلف و التقصف , يجب وضع النباتات عند نموها فى درجة حرارة تتراوح بين 25- 35 درجة مئوية فزيادة درجة الحرارة تؤدى الى تلف الثمار أما إنخفاضها يؤدى الى تكوين قرون غير منتظمة الشكل.

- التربة المناسبة :
يمكن زراعة البامية فى الأراضى الصفراء الخفيفة و الثقيلة كما أنه يفضل زراعتها فى أراضى التى يوجد بها طمى نظرا لجودة الصرف بها و التهوية و لخصوبة تربتها. اما بالنسبة لزراعة البامية فى الأراضى الغدقة و الحمضية فهذا غير مسموح بة لأن عملية الزراعة ستفشل.

مواعيد زراعة البامية:

- عروة صيفية مبكرة : تزرع فى المناطق الدافئة خلال شهرى يناير و فبراير.
- عروة صيفية متأخرة : تزرع فى بعض مناطق مصر شهر فبراير حتى شهر مايو.
- عروة خريفية ( نيلية ) : تزرع فى مناطق الوجه البحرى خلال شهرى أغسطس و يوليو.
- عروة شتوية : تزرع فى مناطق الصعيد خلال شهرى أكتوبر وسبتمبر.

تقاوي محصول البامية :-

يحتاج الفدان الواحد فى العروة الصيفية المتأخرة الى حوالى 6- 8 كيلو جرام بذرة و يتم زيادة كمية البذور من 12- 20 كيلو جرام بذرة للفدان الواحد وذلك فى العروة الصيفية المبكرة.

طرق زراعة البامية :-

1- يمكن زراعة البامية بطريقة العفير فى الأراضى الرملية و الخفيفة و في هذة الطريقة يتم وضع ببذور جافة على عمق 3 سم كما يوضع فى كل جورة 4 بذور “في المتوسط” ثم تغطى و تروى مباشرة. هذا وان كانت تتم عملية الزراعة اثناء الطقس الحار فيجب ان تزرع البذور على الريشة الشمالية للخطوط أما فى حالة الطقس البارد فيتم زراعتها على الريشة القبلية و يمكن زراعتها أيضا فى الثلث الاعلى من الخط بشرط ألا يزيد عمق البذور عن 3سم.

2- يمكن زراعة البامية بطريقة الحراتى فى أكثر من نوع من الأراضى وهى الأراضى الثقيلة و العروة الشتوية و الزراعة الصيفية المبكرة، ويتم حينها القيام بعملية تلسين البذور عن طريق نقع البذور فى محلول البوبى إيثيلين جليكول بمقدار 400 جرام بشرط أن تغسل البذور جيدا و ذلك قبل الزراعة مباشرة لمدة 12 ساعة , يمكن أن يتم التلسين بطريقة أخرى من خلال نقع البذور فى ماء دافئ لمدة ما بين 8- 10 ساعات و من ثم يتم تكميرها لمدة 24 ساعة فى مكان دافئ و هذا فى جور بعمق 5سم كما يوضع فى كل جورة 3- 5 بذور ثم تغطى البذور بالتراب الرطب و من ثم بالتراب الجاف كما يراعى وجود مسافة بين كل جورة و أخرى من 40- 50سم بشرط ألا تزيد مدة نقع البذور أو تقل عن المعدل الطبيعى حتى لاتسبب تقصف للبذور.

تتوقف كمية المياه على إحتياجات المحصول حسب نوع التربة و الصنف و مواعيد زراعة البامية لذا يجب مراعاة الآتى عند عملية رى النباتات :
- (الإلتزام جيدا بكمية المياه المطلوبة لرى النباتات فيجب الحذر من زيادة أو نقصان نسبة المياه منتصف الخطوط كما أن رى النباتات للمرة الأولى يجب أن تكون خفيفة بعد الزراعة مباشرة و هذا عن طريق النشع من خلال وصول الرطوبة الى التقاوى ثم يتم الرى لمرة ثانية لمدة تتراوح مابين 2- 3 أسابيع فيتم الرى كل 10- 12يوم بصورة منتظمة حتى تكون مجموع جذرى جيد).

عمليات العزيق :-

تحتاج البامية الي حوالي 3 عزقات خلال فترة الزراعة، فالاولي عبارة عن خربشة وتتم بعد تمام الانبات وقبل رية المحياة والغرض من هذة العزقة القضاء علي الشقوق المتواجدة في التربة بالاضافة الي الحفاظ علي الرطوبة وحماية البادرات من الجفاف، اما بالنسبة للعزقة الثانية يمكن القيام بها بعد بعد عمليتي الخف والتسميد وقبل الرية الثانية، اما العزقة الثالثة والاخير فتتم قبل الرية الثالثة.

هذا ويراعي القيام بعمليات العزيق قبل الري بوقت كافي وذلك لتكون هناك فرص لذبول وموت الحشائش التي تم اقتلاعها اثناء العزيق.

عملية الخف :-

1- تعتبر عملية الخف من العمليات الهامة فى زراعة البامية لحصول النباتات على جميع الاحتياجات الضرورية من الماء و الهواء و الضوء و كذلك الغذاء كما إن تمت عملية الخف بطريقة غير صائبة ستسبب جفاف النباتات و ضعفها و قلة إنتاج المحصول مما يؤدى الى الجفاف و ينتج عنه جذور متشابكة.

2- بعد عملية العزيق يتم خف الجور على نباتين و عند ظهور ورقتين حقيقيتين على النبات فذلك يتم بعد رية المحاياة و يفضل عند غياب الجورة ألا تترك ثلاث نباتات فى الجورة الواحدة, يتم شد النباتات بطريقة مائلة و يراعى ألا تخلخل الجورة عند الخف حتى يتم كبسها بعد الخف مباشرة.

عمليات الترقيع :-

بعد إسبوع من زراعة البامية فى العروات الدافئة أى بعد إكتمال عملية الإنبات يصبح الترقيع لمدة تتراوح بين 10- 15 يوم أما فى العروات الباردة أو المتأخرة فيصبح الترقيع من 2- 3 أسابيع.

عمليات التسميد :-

1- يعمل التسميد البوتاسى على خروج النموات الجديدة لذا يجب إضافة الكمية المناسبة من التسميد البوتاسى خلال النمو الخضرى للنباتات فى هذه المرحلة يتم إضافة سلفات النشادر كمادة أساسية فى التسميد الآزوتى أما خلال عملية الإزهار و العقد يتم إضافة نترات النشادر كمصدر للآزوت فالهدف منه زيادة التسميد البوتاسى خلال هذه المرحلة.

2- يتم خلط السماد الفوسفاتى مع السماد العضوي قبل زراعة البامية مباشرة فى حالة الأراضى التى بها نسبة الجير أقل من 10% أما الأراضى التى بها نسبة الجير أكثر من 10% فيتم إضافة 5% من السماد الفوسفاتى مع السماد العضوى.

3- يتم اللجوء الى التغذية الورقية عند إصابة جذور النباتات بالأمراض و الآفات.

مراحل تسميد محصول البامية :-

1- بعد تمام الإنبات يحتاج الفدان الواحد الى 100 كيلو جرام سلفات نشادر لمدة 30 يوم أما فى المرحلة التى تليها فيتم إضافة 50 كيلو جرام سلفات نشادر مع 50 كيلو جرام نترات نشادر مع إضافة 50 كيلو جرام سلفات بوتاسيوم , أما قبل جمع المحصول بأسبوعين يتم إضافة 50 كيلو جرام نترات نشادر مع 50 كيلو جرام سلفات بوتاسيوم.

2- يضاف السماد بحوالى 5 سم تكبيشا اسفل الجورة كما تقسم الأسمدة على دفعات إسبوعية و يراعى فى الأراضى الرملية زيادة نسبة الأسمدة بمعدل 25%.

حصاد محصول البامية :-

1- يتم جمع محصول البامية خلال المدة بين 45- 60 يوم من زراعة العروة الخريفية أما زراعة العروة الصيفية المتأخرة فيتم جمع المحصول بعد 50- 70 يوم، و زراعة العروة الصيفية المبكرة و العروة الشتوية فيتم جمع المحصول بعد 90- 120 يوم.

2- يجب جمع الثمار فى الصباح الباكر بعد الندى و يستمر جمع الثمار من 2- 4 أشهر و ذلك على حسب نوع العروة و الجمع يكون كل يومين أو ثلاثة أيام.

3- لا يجب جذب الثمار بعنف حتى لا تتمزق أنسجة الثمار وبالتالي يسهل دخول الفطريات اليها وتفسدها، كذلك عند جمع الثمار فأنة من الواجب الاعتماد علي طاولات بلاستيكية ناعمة و نظيفة و يتم فرزها فيما بعد فى مكان مظلم حتى لا تصاب بأى من فطريات أو حشرات.

تخزين المحصول :-

يجب تخزين المحصول فى درجة حرارة 10- 12 درجة مئوية و ألا تتعدى نسبة الرطوبة 95% و يتم تخزينها لمدة تتراوح 8- 10 أيام . هذا وتعد البامية من المحاصيل الحساسة للبرودة لذا لا يجب تعريضها لدرجة حرارة منخفضة تقل عن 7 درجة مئوية.
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-05-2020, 12:30 AM   رقم المشاركة :[9]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي زراعة الكرنب

موعد الزراعة:

الوقت المناسب لزراعة البذور هو في المشتل هو من منتصف سبتمبر حيث تنتقل الشتلات إلى الأرض المستديمة بعد زراعة البذور بشهر تقريبا.

كمية التقاوي اللازمة:

يحتاج الدونم الواحد إلى(100) جرام من البذور(2000 شتلة تقريبا)

الزراعة:


تحرث الأرض وتسمد بالأسمدة العضوية المتخمرة جيدا بمعدل (8م3)للدونم الواحد وتخطط إلى خطوط ثم تروى الأرض وتغرس الشتلات في وجود الماء على أبعاد (50-70سم) بين الشتلة والأخرى مع مراعاة أن تغرس جذور الشتلة مع جزء من الساق وذلك في الثلث الأعلى من الخط مع الاحتراس من دفن قلب الشتلة أو تغطية بالطين مع مراعاة أن يكون طول الشتلة عند زراعتها من (10-20سم) وبسمك قلم الرصاص تقريبا ومستقيمة.

التسميد الكيماوي:

يحتاج الدونم الواحد إلى (80)كجرام من الأسمدة المركبة بحيث توضع هذه الكمية على ثلاث دفعات الأولى بعد زراعة الشتلات بثلاثة أسابيع وذلك لتشجيع نمو الجذور الجديدة للنبات وكبر المجموع الجذري والثانية بعد أسبوعين من الأولى والثالثة بعد أسبوعين من الثانية.

الأصناف:

1)برو نزويك: وهو من أفضل أصناف الملفوف للزراعة بالكويت فالرؤوس متماسكة والإنتاج وفير في هذا الصنف.

2)كونبهاجن ماركت:ويستعمل للاستهلاك الطازج.

3)الملفوف الأحمر:وهو من الأصناف التي تستخدم في السلطة والشوربة وقد اعطي نتائج جيدة في الكويت.

4)الصنف البلدي:وفيه تكون الرأس كبيرة ويصلح أوراقه للحشو.




الأمراض:

1)مرض التدرن: وينتشر عند زيادة حموضة التربة ويقاوم بإضافة الجير إلى التربة قبل الزراعة بـ(3-4)شهور.

2)مرض الذبول:وإعراضه ذبول النبات وموته فجأة ويقاوم بزراعة الأصناف المقاومة للمرض مثل جير كوين-سنكس بول هد.

الحشرات:

1)المن:ويقاوم برش النباتات بالمبيدات الحشرية المناسبة.

2)الخنفساء البرغوثية :وتعالج بالتعفير بالجير والاجروسيد.
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-05-2020, 12:49 AM   رقم المشاركة :[10]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي طرد الديدان

الأطعمة التي تُساعد على طردِ الديدان منها :

1- الثوم النيء : يُعتقد أنّ الثوم النيء يُساعد على قتل ديدان المعدة ويَمنع الإناث منها من وضعِ البيوض، ويمكن بَلع قطع من الثوم عن طريق وضعها على الخبز أو خلطها مع المعكرونة.

2- زيت جوز الهند: يمتلك جوز الهند خصائصًا مضادةً للبكتيريا والفيروسات، ممّا قدّ يُساعد على علاجِ عدوى ديدان البطن، حيثُ يتمّ استخدام زيت جوز الهند عن طريق تناولِ ملعقة صغيرة من الزيتِ النقي يوميًّا صباحًا، ووضعه بشكلٍ موضعيّ على المنطقةِ المُصابة يوميًّا ليلًا.

3- الجزر النيء: يُعتقد أنّ تناول كوب واحد من الجزر النيء مرتين في اليوم يُساعد على التخلصِ من الديدان الموجودة في البطن بإخراجها مع البراز؛ ذلك بسبب احتواء الجزر على كميةٍ عاليةٍ من الألياف، ممّا يُحسن من الهضم، ويُعزز من حركة الأمعاء.
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-05-2020, 10:39 PM   رقم المشاركة :[11]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي زراعة الطماطم

1- تجهيز التربة وذلك بإزالة القمامة والصخور وتكسير التربة المتماسكة.
2- تقليب التربة للحصول على نتائج أفضل، يفضّل الاستمرار بتقليب التربة السطحية بعمق 8-10 بوصات قبل عدّة أسابيع من الزراعة.
3- توزيع السماد على التربة وخلطها معها بعمق 4-6 بوصات. التأكّد من جفاف التربة قبل البدء بالعمل بها لزراعة الشتلة.
4- حفر حفرة بعمق عشر بوصات وبقطر قدمين. ثمّ خلط نصف التربة الناتجة من الحفر مع السماد وإعادتها للحفرة.
5- إبعاد الحفر عن بعضها إذا كان في الأرض أكثر من شتلة، يجب أن تبعد الحفر عن بعضها في الصف نفسه من 2-4 بوصات، وأن تبعد الصفوف 4-5 بوصات.
6- زراعة الشتلة بالليل أو في وقت غائم، فتوضع الشتلة بحيث تكون أعمق ما يمكن، فتكون أوراقها قريبة من الأرض.

- ملاحظة: تُسقى الشتلة ببطْء وعمق؛ حتّى تقوى جذورها، ويجب سقايتها باستمرار حتى لا تذبل. التعريش تستخدم هذه الطريقة في حال كانت الزراعة في مكان مرتفع الحرارة، لأنّ الطماطم ستنمو بسرعة ويجب ألا تكون على الأرض، لأنّها قد تتعرّض للعفن.

- وتوجد وسيلتان يمكن اتباعهما، :
1- أولاهما ربط جذع النبتة الرئيس على عصاً لتثبيتها، وربط باقي أجزاء الجذع على العصا. وهذه الطريقة تعطي ثماراً أكبر حجماً لكن بأعداد أقلّ.
2- والوسيلة الثانية هي بوضع قفص معدنيّ كبير له ثلاث حلقات حول النبتة وتوجيه الجذوع عبر الفراغات في القفص، وهذه الطريقة تعطي ثماراً أكثر عدداً ولكن بحجم صغير.

حصاد الطماطم الناضجة

إنّ الطماطم تنمو بعيداً عن أشعة الشمس، فهي تحتاج درجات حرارة دافئة فقط، لذا يفضّل أن يتمّ التقاطها وهي لا تزال شديدة، أي ألا تكون طريّة وحمراء، لأنّها ستكمل نموّها في الداخل. فعند حصاد الطماطم تُختار الطماطم ذات اللون الورديّ، ويعاد تقليم النبتة بعد الحصاد.

متطلبات زراعة الطماطم

عندَ زراعة الطماطم لا بُدّ من معرفة المتطلبات التي تحتاجها لنجاح زراعتها، وهي تتمثّل بمجموعة من الخصائص، منها:
1- المناخ: تجب معرفة الوقت المناسب لزراعة الطماطم بناءً على درجة الحرارة التي تحتاجها لتنمو، فالطماطم تنمو في درجات حرارة معتدلة، بحيث لا تكون أقلّ من عشر درجات مئويّة ولا أعلى من 34 درجة، أمّا درجات الحرارة المثاليّة لنموّها فهي تتراوح بين 26-29 درجة مئويّة. وهي تحتاج أيضاً أن تزرع في درجات حرارة ثابتة، لأنّ التغير المستمرّ في درجات الحرارة يضعف جودة الثمار.

2- التربة: تحتاج الطماطم تربة خصبة حتى تنمو، لذا تضاف إلى التربة مواد عضويّة قبل أسبوعين من الزراعة على شكل مواد متحللة: كالورق ونشارة الخشب، أو على شكل سماد حيوانيّ الذي يعمل أيضاً على زيادة قدرة التربة على الاحتفاظ بالمياه والمواد المغذيَة. ويجب التأكد من أنّ عمق التربة مناسب لنموّ جذر الطماطم الذي قد يصل إلى مترٍ ونصف، وأن تكون خالية من مخلفات المبيدات الاصطناعيّة. أمّا درجة حموضة التربة فيجب أن تكون مائلة للحمضيّة من 6.2-6.8.

نوع الشتلات

يوجد العديد من أنواع شتلات الطماطم في السوق، لذا يجب اختيار النوع الذي يناسب الحديقة التي ستزرع فيها الشتلة، فبعض الشتلات تنمو لتصبح 25 قدماً، وبعضها لا تتجاوز ثماني بوصات (20,32سم). كما يجب الانتباه للمدّة الزمنيّة التي تحتاجها الشتلة، فبعضها يحتاج 55 يوماً والبعض الآخر يحتاج ما يقارب ثلاثة أشهر. حتى تخرج النبتة قويّة يجب اختيار الشتلة الصحيحة لزراعتها، وذلك بأن تكون الشتلة صلبة عند أخذها من المشتل.

أمراض تصيب الطماطم المزروعة

يحتاج النبات للمتابعة المستمرّة والانتباه لأيّ مشكلة قد تصيبه للتخلص منها منذ بدايتها، وتتعرض الطماطم المزروعة للعديد من الأمراض التي يمكن التخلص منها بعدّة طرق. الحشرات تظهر بعض الحشرات على نبات الطماطم وتتسبب بخرابه أو ضعفه،

ومن أشهر هذه الحشرات

- يرقات الطماطم:
هي حشرات خضراء ضخمة، يصل طولها إلى أربع بوصات، التي تدمّر النبات بالتغذي على أوراقه وثماره. والطريقة الأمثل للتخلّص منه هو التقاطها عن النبات صباحاً.
- ديدان الطماطم:
هي يرقات بيضاء صغيرة، حجمها لا يتجاوز بوصة واحدة، تتغذّى على أوراق وثمار النبتة. يمكن التخلص منها عن طريق رشها. حشرة البق :وهي حشرة رمادية اللون أو خضراء اللّون لها درع، حجمها 1-2 بوصة، وهي تتسبب بظهور بقع بيضاء أو صفراء قاسية على قشرة الطماطم.
يمكن التخلّص منها عن طريق رشها بالبيريثرين.

أمراض الأوراق

قد تتعرض أوراق النبتة لأمراض تتسبب بها العديد من العوامل، ومن أهمّ هذه الأمراض:
- بقع الأوراق:
تظهر على شكل بقعة بنيّة تتحوّل للأصفر ثمّ تتسبب بموت النبتة. ويعدّ سبب هذا المرض الفطريّ الجو الدافئ والرّطب، ويمكن الحدّ منه بالتخلص من الأوراق المريضة في الخريف، ووضع بلاستيك فوقَ النبات عند سقايته لمنع وصول المياه للأوراق. ذبول الأوراق: تتسبب بعض الأمراض الفطرية باصفرار النبتة، فذبولها، فموتها، ويمكن الحدّ من ذلك عن طريق تدوير النبات.
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-05-2020, 08:13 PM   رقم المشاركة :[12]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي زراعة السبانخ

السبانخ
تعدُّ السبانخُ من الخضروات الورقيّة ا وتحتوي كل نبتة على مجموعةٍ من الأوراق الخضراء، ويتناولُها العديد من الناس مطبوخةً، يتميّزُ هذا النبات بقيمتِه الغذائية العالية؛ إذ يحتوي على مجموعةٍ من الفيتامينات أهمّها:
فيتامين (E) وفيتامين (C)، بالإضافة إلى العناصر المعدنية مثل: الحديد والمنغنيز والبوتاسيوم وغيرها من العناصر،

فوائد السبانخ

للسبانخ فوائدُ صحيّة لا تُعد ولا تُحصى، حيث أثبتت العديد من الدراسات قدرة هذا النبات على حماية الجسم من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية؛ وذلك لغناه بالعديد من العناصر الغذائية، ومن أبرز فوائد السبانخ يُذكر ما يأتي:
- يحمي الإنسان من خطر الإصابة بالسرطان.
- يقوّي عمل الجهاز المناعي في الجسم.
- يحفّزُ ضخ الدم في الشرايين.
- يخفض ضغط الدم المرتفع.
- يقي من الإصابة بالسكتات الدماغية.
- يحافظ على صحة العظام.
- يحدّ من ارتفاع معدل السكر في الدم.

الظروف الملائمة لزراعة السبانخ


- التربة : يمكن زراعة نبات السبانخ في حدائق المنازل والأراضي، ويُفضّلُ أن تكون التربة رملية كي ينموَ بشكلٍ سريع، فزراعة هذا النبات في التربة الطينية يحتاج لفترةٍ طويلة كي تنمو أوراقه.

- المناخ: يجبُ زراعة هذا النبات في الأشهر الباردة من السنة، وتتم زراعته عادةً عن طريق البذور بين شهر آذار وشهر نيسان، ويُفضّل أن يكون الطقس باردًا كي ينمو بطريقةٍ سليمة، فزراعته في مُناخٍ حار يؤدي إلى نضوجه مبكرًا، الأمر الذي يُقلل من كميّة المحصول ويؤثر على جودته بشكلٍ سلبي.

طريقة زراعة السبانخ

- تسميد التربة باستخدام الأسمدة العضوية. تُنقع البذور لمدة يومٍ كامل ثم تجفّف قبل القيام بزراعتها في التربة.
- تُزرع البذور مباشرةً في التربة على شكل خطوطٍ مستقيمة، ويُفضل أن تكون المسافة بين الخطوط 12سم تقريبًا،
- وأن تكون درجة حرارة التربة 20 درجة مئوية؛ لأنّ درجة الحرارة المرتفعة تمنعُ عملية إنبات البذور. - تُغطّى البذور بعد الانتهاء من زراعتِها بقماشٍ خفيف، وتُترك لمدةٍ تتراوح من أسبوع إلى أسبوعين، وذلك لحجب أشعة الشمس عنها.
- تُسقى البذور بالماء فور الانتهاء من زراعتها بمعدل مرتين في اليوم، وبعد مرور سبعة أيام تُقلل كميّة الماء خاصةً بعد ظهور الأزهار للحفاظ على رطوبة النبات، ويُفضل ري التربة أسبوعيًا بالكمية التي تحتاجها من الماء دون زيادةٍ أو نقصان
- بعد أن يصبحَ طول النبتة 7سم. يُحصدُ نبات السبانخ بعد أن يصبح ارتفاع الأوراق من 8سم إلى 9سم،
- ثم تُقطف
- ويتم طبخها أو حفظها في المجمدة لمدة ثلاثة أشهر.
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-05-2020, 08:36 PM   رقم المشاركة :[13]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي حب الرشاد

فوائد حب الرشاد

هو أحد النباتات التي يتم استخدامها لعلاج عدد من الأمراض المختلفة، وقد أثبتت الكثير من الأبحاث فوائـد بـذور الرشـاد وتأثيرها على الجسم، لأن حب الرشاد:
- مصدر غني بفيتامين هـ.
- يساعد في علاج السكر، حيث يقلل من مستوى السكر في الدم.
- يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم.
- يحافظ على صحة الكبد، ويمنع إصابته بالتلف.
- يساعد في تقوية العظام، وسرعة التعافي من الكسور.
- ومن أهم فوائد حب الرشاد أنه يساعد في علاج الربو والالتهاب الرئوي.
- يساعد على تنظيم الدورة الشهرية،
- كما يمكنه أن يحفز نزول الحيض، وينظم الهرمونات المختلفة.
- يساعد في حماية الجسم من كثير من الأمراض،
- يُعتبر أحد مضادات الأكسدة الفعالة.
- زيادة إفراز الحليب بعد الولادة للأم المرضع، حيث يساعد على زيادة هرمون البرولاكتين وهو الهرمون المسئول عن إفراز الحليب.
- يساعد في تطهير الجهاز الهضمي المعوي
- ويحفز الشهية.
- يساعد في علاج الأنيميا، لأنه من العناصر الغنية بالحديد، وهو من العناصر سهلة الامتصاص.
- يساعد في تقوية الذاكرة.
- يساعد في علاج النحافة لأنه من المصادر الغنية بالبروتين والحديد.
- يساعد في زيادة صحة العيون بسبب احتوائه على فيتامين أ.
- يساعد في زيادة الرغبة الجنسية.
- وقد يقوم البعض باستخدام حب الرشاد في علاج السعال، أو علاج نقص فيتامين C، وفي علاج الإمساك، وعلاج ضعف جهاز المناعة، واحتباس السوائل، ولكن بعض هذه الفوائد غير مؤكد، ويحتاج إلى مزيد من الأبحاث.
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-05-2020, 09:19 PM   رقم المشاركة :[14]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي زراعة الليمون

يعتبر الليمون من الموالح التي لانستطيع الإستغناء عنها في المنزل نظرا لإحتوائه علي فيتامين c الضروري لصحة الجسم ومن هنا لابد أن نتعرف علي طريقة زراعة الليمون

طريقة زراعة الليمون

تنتشر زراعة الليمون في المنازل بكثرة حيث يمتاز بتنوع أصنافه وأزهاره العطره والمظهر الجميل لأشجاره حيث يبلغ ارتفاع أشجاره ستة أمتار وتتخذ ثماره شكل بيضاوي قد تكون خضراء أو صفراء لذا سنتعرف سويا من خلال مقالنا علي طريقة زراعة الليمون بمزيد من التفاصيل لكن علينا أولا معرفة شروط زراعة الليمون

شروط زراعة الليمون

– تهيئة المناخ المناسب لزراعته
يعد المناخ المعتدل أفضل مناخ لنمو شجرة الليمون بشكل سليم حيث أنه من الضروري ألا تزيد درجة الحرارة عن 38 درجة مئوية وكلما كانت أقل من درجتين مئوية تحت الصفر كانت أفضل ومن الممكن لثمار الليمون أن تنمو في الأجواء الأخري لكنها تحتاج للرعاية . ويعد فصل الربيع من أفضل الفصول لنمو شجرة الليمون حيث تنتهي فترة الصقيع التي تسبب ذبول النباتات قبل أن تنمو

– إختيار التربة الصالحة للزراعة
تعد التربة المخلوطة بين الرملية والطينية من أكثر أنواع التربة ملائمة لزراعة أشجار الليمون

– تقليم الأشجار
لابد من الحرص علي تقليم أشجار الليمون للتخلص من الفروع الضعيفة وبالتالي زيادة كمية الغذائ الذي يصل للفروع القوية مع ضرورة القيام بالتقليم أثناء فصل الربيع مع تجنب تقليمها في فصل الشتاء حتي لاتموت الأشجار بسبب برودة الجو

– أشعة الشمس
التعرض لأشعة الشمس من أساسيات نمو شجر الليمون بشكل سليم

طريقة زراعة بذور الليمون

– القيام بوضع كمية من التربة في دلو مع إضافة كمية من الماء لترطيبها ثم بعد ذلك وضع التربة في حوض الزراعة الذي تتم فيه زراعة بذور الليمون مع ضرورة ترك مايقرب من 2.54سم من المساحة أسفل الحوض
– ضرورة إختيار بذور الليمون التي تتميزبالجودة العالية وكبر الحجم ثم تقطيعها إلي نصفين مع ضرورة إزالة أي بقايا لب موجودة علي البذرة فمن الممكن أن تضع البذرة في فمك لإمتصاص أي رائحة ليمون عالقة بها
– تجنب جفاف بذور الليمون قبل الزراعة حيث يجب زراعتها وهي رطبة مع القيام بوضعها بحوالي 1.27سم تحت مستوي التربة ثم العمل علي تغطيتها بالتربة مع ترطيبها بكمية من الماء
– يجب تغطية حوض الزراعة بغطاء بلاستيكي يسمح لبذور الليمون بالتنفس مع إبقائها رطبة ودافئة في نفس الوقت
– ضرورة وضع حوض الزراعة في مكان يتمتع بالدفء مع إمكانية الحفاظ علي توازن ملائم من التربة الدافئة والرطبة لتنمو البذور وضرورة تجنب تعريض البذور لدرجة حرارة عالية أو للجفاف حتي لاتصاب البذور بالتعفن
– تنبت البذور بعد حوالي أسبوعين من بدء زراعتها بعدها من الممكن إزالة الغطاء البلاستيكي مع ضرورة وضع الحوض في مكان قريب من أشعة الشمس

طريقة ري أشجار الليمون

يجب الحرص علي ري الشجرة بكمية كافية من الماء أما بالنسبة للماء الزائد فسيخرج إلي الصحن أسفل الحاوية وبالتالي يجب إفراغ الصحن مرة واحدة بعد إنتهاء التربة من التصريف

كيفية رعاية أشجار الليمون

– لابد من التأكد من رطوبة التربة بصفة دورية ويتم ذلك عن طريق القيام بملاحظة التربة علي عمق عدة سنتيمترات مع ضرورة عدم ري الشجرة بالماء إلي درجة إشباعها فيجب أن تكون التربة رطبة ويمكن الإستعانة بمستحضرات زراعية تحتفظ بالماء لأطول فترة ممكنة علاوة علي ضرورة مراقبة درجة الرطوبة للتأكد من عدم تجاوزها الحد المطلوب

– يمكن تلقيح شجرة الليمون باليد ويتم ذلك في حالة زراعة شجر الليمون في البيت وذلك لقلة إحتمال وصول النحل إليها لتلقيحها والتي تقوم بهذه المهمة في حالة زراعة شجرة الليمون بالخارج وتعد خطوة التلقيح من الخطوات الضرورية للحصول علي ثمار جيدة فمن الضروري علي الشخص الذي يعتني بالشجرة أن يقوم بإستخدام فرشاة لنقل الرحيق من الزهرة إلي الاعضاء التناسلية لزهرة أخري

– لابد من الإهتمام بتسميد أشجار الليمون إما بالأسمدة السائلة كسماد الشاي أو سماد العشب البحري


حصاد ثمار أشجار الليمون

– تأخذ شجرة الليمون وقتا يقارب ثلاث سنوات حتي تبدأ بإنتاج الثمار حيث تتحول الأزهار بعد 3 شهور إلي ثمرة وتبدأ هذا الثمار في النضوج عندما يتحول لونها للون الأصفر الفاقع

– من الأفضل قطف ثمار اللون وقشرتها خضراء وعدم الإنتظار لحين تجعد القشرة
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-05-2020, 06:20 PM   رقم المشاركة :[15]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة Saudi Arabia

افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
عبدالله الغيلاني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 15-05-2020, 06:20 PM   رقم المشاركة :[16]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة Saudi Arabia

افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
عبدالله الغيلاني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 17-05-2020, 10:10 PM   رقم المشاركة :[17]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي اليانسون

فوائد اليانسون :

1- يعزز الجهاز الهضمي إن تناول اليانسون مفيد بشكل خاص للجهاز الهضمي، لا سيما في النواحي التالية: ...
2- تعزيز الشهية .
3- تعزيز صحة الجهاز التنفسي .
4- مضاد للالتهابات والروماتيزم .
5- مطهر وقاتل للحشرات .
6- معالجة التشنجات والتقلصات ...
7- تسكين الألم والمساعدة على الاسترخاء .
8- علاج اضطرابات النوم .
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-05-2020, 01:02 AM   رقم المشاركة :[18]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي المستكه

فوائد المستكة

تستخدم كبخور حيث تتميز وتتصف برائحتها الزكية الطيبة . هذا بالإضافة :

1. علاج عسر الهضم
تشير دراسة إلى أن تناوُل 350 ملليجرام من المستكة يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع قد يساعد على التخفيف من أعراض عسر الهضم، مثل ألم المعدة والحرقة وآلام الجزء العلوي من البطن، وقد تساعد المستكة أيضًا في علاج التهابات الجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

2. علاج قرح المعدة والأمعاء
أظهرت دراسة أُجريت عام 2010 أن مضغ المستكة بشكل يومي لمدة أسبوعين – مع تناوُل العلاج – يساعد في القضاء على البكتيريا الحلزونية، والتي تعد المسبب الرئيس لقرح المعدة. يساعد تناوُل المستكة أيضًا على التقليل من إفراز المعدة للأحماض، والحد من أعراض القرحة وعلى سرعة التعافي.

وأشارت دراسة أخرى إلى أن تناوُل ملليجرام واحد فقط من المستكة يوميًا يثبط من نمو البكتيريا، ولكن هذه النتائج ما زالت في حاجة إلى مزيد من البحوث لتقييم فعاليتها.

ويساعد تناوُل المستكة أيضًا على الحد من أعراض أمراض الأمعاء الالتهابية، مثل داء كرون، وذلك بسبب خواصها المضادة للالتهابات.

3. الحفاظ على صحة الفم والأسنان
أظهرت عدة أبحاث أن المستكة تحتوي على مواد مضادة للبكتيريا، كما أنها تعمل على خفض درجة حموضة اللعاب، لذلك فهي فعالة في القضاء على بكتيريا الفم، والتي تسبب التسوس والتهابات اللثة، كما أنها تقي من الإصابة بالتهاب دواعم السن (التهاب النسيج الداعم المحيط بالأسنان والذي يصل إلى العظام)، وتقضي على رائحة الفم.

يمكن استخدام معجون أسنان يحتوي على زيت المستكة للحد من تورم واحمرار اللثة ونزيفها، في حالة الإصابة بأمراض اللثة.

4. الحفاظ على صحة الكبد
تشير دراسة إلى أن تناوُل 5 جرام من المستكة يوميًا لمدة 18 شهر يساعد على خفض مستوى إنزيمات الكبد، وتشير دراسة أخرى حديثة إلى أن المستكة تساعد على حماية الكبد من الالتهابات.

5. التخفيف من بعض أعراض حساسية الصدر
يساعد تناوُل المستكة في علاج التهابات مجرى الهواء المصاحبة لحساسية الصدر (الربو)، كما أنه يحد من فرط الاستجابة القصبي (أي سهولة تشنج القصبات الهوائية).

6. الحماية من بعض أنواع السرطانات
تشير دراسة إلى أن زيوت المستكة العطرية قد تساعد على تثبيط نمو الأورام المسببة لسرطان القولون، وتشير دراسة أخرى إلى أنها تكبح نمو خلايا سرطان البروستاتا.

طريقة الاستخدام

تستخدم المستكة كتوابل أثناء تحضير أصناف الطعام المختلفة، لكن تحديد جرعات لاستخدامها العلاجي يختلف تبعًا لعوامل متعددة مثل السن والحالة الصحية.
يُنصح في حالة الإصابة بعدوى البكتيريا الحلزونية بمضغ 350 ميليجرام من المستكة ثلاث مرات يوميًا لحين القضاء على العدوى، ويُنصح بمضغ المستكة ثلاث مرات يوميًا بعد الوجبات لحماية الفم والأسنان.


الآثار الجانبية للمستكة

تعد المستكة آمنة بشكل عام، إذ يعود استخدامها لآلاف السنين، لكن لا توجد دراسات كافية عن آثار استخدامها علاجيًا لفترات طويلة الأمد.
تنتمي شجيرة المستكة لجنس البطم (Pistacia) والذي تنتمي إليه أيضًا أشجار الفستق، لذلك فقد يسبب تناوُل المستكة رد فعل تحسسيا عند الأشخاص الذين يعانون حساسية من الفستق، وتتضمن أعراض الحساسية احتقان الأنف أو الرشح وحكة الفم وتورم الشفتين.

لا يُنصح بتناول المستكة أثناء الحمل أو الرضاعة، لعدم وجود ما يكفي من الدراسات عن آثارها تحسًبا لأية مخاطر محتملة.
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 28-05-2020, 01:25 AM   رقم المشاركة :[19]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي طحينة السمسم

فوائد طحينة السمسم

- تدعم صحة القلب إن بذور السمسم والتي تُعد مكوناً أساسياً في الطحينة كما أسلفنا الذكر، لها تأثير قوي على صحة القلب من خلال تقليل خطر ارتفاع كل من ضغط الدم والدهون الثلاثية والكوليستول الضار، ووفقاً لمُراجعة علمية مؤلفة من ثماني دراسات، قد تقلل بذور السمسم أيضاً من ضغط الدم الإنقباضي والإنبساطي، وبالتالي قد يساعد ذلك في منع أمراض القلب والسكتات الدماغية.
- تقلل من الالتهاب يُعتقد أن الالتهاب المزمن يُسهم في حدوث حالات مرضية مثل السرطان ومرض السكري واضطرابات مناعية ذاتية، تُشير بعض الأبحاث إلى أن بذور السمسم يمكن أن تحمي من الالتهابات، فقد أجريت دراسة تم فيها تناول 40 غرام من بذور السمسم يومياً ولمدة شهرين، فكانت النتيجة انخفاض فعال في مؤشرات الالتهاب لدى مرضى هشاشة العظام.[٤] تحمي من السرطان يُعتقد أن السمسم يحتوي على مركب طبيعي له خصائص مضادة للسرطان، فقد أظهرت الدراسات التي أجُريت أن السمسم يمنع من نمو خلايا سرطان الكبد، كما أنه يُحارب خلايا سرطان الجلد وعنق الرحم أيضاً، ومن الجدير بالذكر أن هناك حاجة للمزيد من البحوث والدراسات لفهم كيفية تأثير الطحينية على السرطان لدى البشر.
- تُساعد على تحسين صحة الجلد تُعد بذور السمسم مصدراً جيداً للأحماض الأمينية وفيتامين E وفيتامين B والمعادن والأحماض الدهنية، والتي تُساعد جميعها في تجديد خلايا الجلد ومنع علامات الشيخوخة المُبكرة، - يستخدم زيت السمسم منذ آلاف السنين لعلاج الحروق و الجروح الجلدية والجفاف؛ لهذا السبب يُطلق عليه أحياناً ملك الزيوت؛ فهو عامل مُضاد للجراثيم والفطريات،
- تحتوي الطحينة أيضاً على الزنك الضروري لإصلاح الأنسجة التالفة وإنتاج الكولاجين، الذي يمنح البشرة مرونتها وشبابها.
- تحفاظ على صحة العظام تتمتع طحينية السمسم بمحتوى عالٍ من المغنيسيوم، حيث إن تناول كميات كافية منه يرتبط بزيادة كثافة العظام؛ وبالتالي الوقاية من خطر الإصابة بهشاشة العظام عند النساء بعد انقطاع الطمث.

توصيات عند تناول طحينة السمسم

بينما توفر طحينة السمسم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، إلا أن لها بعض الأثار الصحية التي قد يكون غير مرغوب بها، حيث إن هناك بعضٍ من الجوانب التي يجب أن يتم الإنتباه لها عند تناول طحينة السمسم؛

أهم الجوانب التي يجب معرفتها عند تناول طحينة السمسم، منها :

- يحتوي السمسم على الِليكْتِين، فهو بروتين نباتي مُرتبط بالسكر، والذي قد يتسبب في حدوث تسرب في الأمعاء عن طريق إعاقة امتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء.
- الإفراط في تناول طحينة السمسم قد يؤدي إلى عددٍ من المشاكل الصحية، بما في ذلك زيادة في الوزن وزيادة في لزوجة في الدم.
- تحتوي طحينة السمسم أيضاً على نسب عالية من الأوميغا 6؛

لذا يجب التأكد من عدم الإفراط في تناولها كي لا يؤثر ذلك على مستويات الأوميغا 3 في الجسم.
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-06-2020, 02:34 AM   رقم المشاركة :[20]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي زراعة السبانخ

السبانخ : من الخضروات الورقيّة التي تنتمي إلى الفصيلة القطيفية، وتعدُّ قارة آسيا موطنه الأصلي، يبلغ طول نبات السبانخ 30سم، وتحتوي كل نبتة على مجموعةٍ من الأوراق الخضراء، ويتناولُها العديد من الناس مطبوخةً ،
يتميّزُ هذا النبات بقيمتِه الغذائية العالية؛ إذ يحتوي على مجموعةٍ من الفيتامينات أهمّها: فيتامين (E) وفيتامين (C)، بالإضافة إلى العناصر المعدنية مثل: الحديد والمنغنيز والبوتاسيوم وغيرها من العناصر،

فوائد السبانخ

للسبانخ فوائدُ صحيّة لا تُعد ولا تُحصى، حيث أثبتت العديد من الدراسات قدرة هذا النبات على :
- حماية الجسم من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية؛ وذلك لغناه بالعديد من العناصر الغذائية،
- يحمي الإنسان من خطر الإصابة بالسرطان.
- يقوّي عمل الجهاز المناعي في الجسم.
- يحفّزُ ضخ الدم في الشرايين.
- يخفض ضغط الدم المرتفع.
- يقي من الإصابة بالسكتات الدماغية.
- يحافظ على صحة العظام.
- يحدّ من ارتفاع معدل السكر في الدم .


الظروف الملائمة لزراعة السبانخ

- التربة: يمكن زراعة نبات السبانخ في حدائق المنازل والأراضي، ويُفضّلُ أن تكون التربة رملية كي ينموَ بشكلٍ سريع، فزراعة هذا النبات في التربة الطينية يحتاج لفترةٍ طويلة كي تنمو أوراقه.
- المناخ: يجبُ زراعة هذا النبات في الأشهر الباردة من السنة، وتتم زراعته عادةً عن طريق البذور بين شهر آذار وشهر نيسان، ويُفضّل أن يكون الطقس باردًا كي ينمو بطريقةٍ سليمة، فزراعته في مُناخٍ حار يؤدي إلى نضوجه مبكرًا، الأمر الذي يُقلل من كميّة المحصول ويؤثر على جودته بشكلٍ سلبي.

طريقة زراعة السبانخ

- تسميد التربة باستخدام الأسمدة العضوية. تُنقع البذور لمدة يومٍ كامل ثم تجفّف قبل القيام بزراعتها في التربة.
- تُزرع البذور مباشرةً في التربة على شكل خطوطٍ مستقيمة،
- ويُفضل أن تكون المسافة بين الخطوط 12سم تقريبًا،
- وأن تكون درجة حرارة التربة 20 درجة مئوية؛ لأنّ درجة الحرارة المرتفعة تمنعُ عملية إنبات البذور. - تُغطّى البذور بعد الانتهاء من زراعتِها بقماشٍ خفيف، وتُترك لمدةٍ تتراوح من أسبوع إلى أسبوعين، وذلك لحجب أشعة الشمس عنها.
- تُسقى البذور بالماء فور الانتهاء من زراعتها بمعدل مرتين في اليوم، وبعد مرور سبعة أيام تُقلل كميّة الماء خاصةً بعد ظهور الأزهار للحفاظ على رطوبة النبات، ويُفضل ري التربة أسبوعيًا بالكمية التي تحتاجها من الماء دون زيادةٍ أو نقصان .
- بعد أن يصبحَ طول النبتة 7سم. يُحصدُ نبات السبانخ بعد أن يصبح ارتفاع الأوراق من 8سم إلى 9سم،
- ثم تُقطف .
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 23-06-2020, 02:20 AM   رقم المشاركة :[21]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة Egypt

افتراضي

أشكركم ودمتم بخير بسم الله الرحمن الرحيم
الجعفرى الحر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 24-06-2020, 10:21 AM   رقم المشاركة :[22]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي الحلتيت

يعد الحلتيت دواء قديم
وهو جزءًا لا غنى عنه في المطبخ الهندي، وهو عبارة عن صمغ اللاتكس المستخرج من أنواع مختلفة من الأعشاب المعمرة المعروفة باسم فيرولا.
وقد عرف الحلتيت بالمزايا الصحية التي يقدمها بفضل خواصه الطاردة للريح، ومضادة للفيروسات والبكتيريا، كما أنه يعد مدر جيد للبول.


الفوائد الصحية التي يقدمها الحلتيت، ومنها :


1. يساعد على تقليل الانتفاخ ومشاكل المعدة الأخرى
بفضل خصائصه المضادة للتشنج وللالتهابات، فإنه يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بمشاكل المعدة.
ويعد الحلتيت دواء قديم لمشاكل المعدة بما في ذلك الغاز والانتفاخ ومتلازمة القولون العصبي (IBS) والديدان المعوية وانتفاخ البطن.
يمكنك اضافة الحلتيت إلى الأطعمة الخاصة بك كبهار، لكي تتخلص من الانتفاخ المصاحب للأطعمة الدسمة.

2. يخفف من أعراض الربو
قد يساعد الحلتيت أيضًا في التخفيف من اضطرابات الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والسعال الجاف.
ونتيجة لتأثيراته المضادة للالتهابات والفيروسات والمضادات الحيوية فأنه يساعد في تخفيف احتقان الصدر وإطلاق البلغم.
تحضير عجينة باستخدام الحلتيت والماء وضعها على صدرك، ويمكنك خلطه مع مسحوق الزنجبيل الجاف مع بعض العسل.

3. قد يخفض من مستويات ضغط الدم
يساعد الحلتيت في خفض مستويات ضغط الدم، حيث أنه يحتوي على مركب الكومارين الذي يحسن من تدفق الدم، وبالتالي منع تكوين الجلطات.
قم بمزج الحلتيت في كوب من الماء وإضافة لمسة من الملح الأسود إليها لتعزيز طعمه، واشرب الخليط كلما شعرت بعدم الارتياح.

4. قد يخفف من الام الحيض
تعد فترة الحيض لدى بعض الإناث كابوسًا حقيقًا، في المقابل يساعد الحلتيت في التخفيف من الام الطمث وتشنجات في أسفل البطن والظهر.
كما أنه يعد مخفف دم طبيعي، حيث يعمل على تدفق الدم بسلاسة دون إعاقة أي جزء من جسمك، ويعزز من إفراز هرمون البروجسترون الذي يعزز مرور الدم أيضًأ.
يمكنك خلط رشة الحلتيت مع مسحوق الحلبة وقليل من الملح في كوب من اللبن واستهلكيها على فترات متباعدة.

5. التقليل من الصداع
يمتلك الحلتيت خصائص مضادة للالتهابات التي تقلل التهاب الأوعية الدموية في الرأس، وهذا بدوره يخفف من الصداع.
كل ما عليك القيام به هو تسخين رشة من الحلتيت مع الماء، وشرب هذا المحلول عدة مرات خلال اليوم لرؤية نتائج فعالة.

الفوائد الجمالية للحلتيت

بالإضافة للفوائد الصحية للحلتيت هناك فوائد جمالية يمكن الاستفادة منها وهي:

1. قد يساعد على تقليل حب الشباب
يمتلك الحلتيت خصائص مضادة للالتهابات تعمل معا للحد من ظهور حب الشباب، في حين أن خصائصه المضادة للبكتيريا تمنع نمو البثور والطفح الجلدي.

كل ما عليك القيام به هو إضافة الحلتيت مع ماء الورد ومزج المكونات ووضعها على المنطقة التي يوجد فيها الحبوب.

2. إضافة نضارة للبشرة
الحلتيت يساعد على زيادة الأكسجين داخل أنسجة الوجه التي تعطي بشرتك وهج مشع.

يمكنك تحضير مزيج من الحلتيت وماء الورد لتشكيل معجون و مسحوق خشب الصندل أيضا، وضعي الخليط على وجهك بانتظام للحصول على نتائج فعالة.

3. تحسين الشعر الجاف
يمكن أن يفعل الحلتيت العجائب للشعر الجاف والمجعد بفضل خصائصه المرطبة.

اصنعي إصنع قناع الشعر باستخدام الزبادي وزيت اللوز والحلتيت وضعيه على شعرك، اتركه لمدة ساعة قبل غسله بالماء الفاتر .
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 29-06-2020, 08:39 PM   رقم المشاركة :[23]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي عشبة رأس الحنش

عشبة رأس الحنش كانت تستخدم في الطب القديم

فوائدها :

- تعتبر من الأعشاب المدرة للبول , وهذا بدوره يعمل على تنظيف الجسم وتنقيتهِ من السموم وايضاً تعالج إحتباس السوائل .
- تعمل على تنقية الجهاز التنفسي والمشاكل المرتبطة بهِ , كما تعالج نزلات البرد .
- تعمل عشبة رأس الحنش على تنظيم مستويات سكر الدم كما تعمل على إمداد الجسم بالطاقة والنشاط .
-تعمل على إزالة الألم المتربط بفترة الحيض , وتزيل ألم الظهر والمفاصل حسب الطب القديم .
- تعالج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وهذا بدوره يعزز من صحة الجسم .
- تساعد في التقليل من فرصة التعرض للإنتفاخ والغازات.
- تستخدم في علاج البرود الجنسي .
- معالجة تأخر الدورة الشهرية عند النساء
- علاج الحمى و خفض درجة الحرارة.
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-07-2020, 09:14 PM   رقم المشاركة :[24]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي البخور

فوائد البخور

من المعلوم ان البخور هو من معطرات الجو القوية وله فائدة كبيرة عندما يتم استخدامه كمغير للهواء في داخل مكان ما، لذلك من الممكن أن يمنح البخور رائحة عطرة للمكان بدلاً من الغاز وبعض الروائح غير المحببة أو تلك التي تضر الإنسان كرائحة السجائر والشيشة وكل انواع الدخان الضارة للجهاز التنفسي، فمثل هذه الروائح يجب أن يتم التخلص منها بسرعة لأنها تمثل خطراً على صحة الإنسان. يستخدم البخور في هذه الأماكن عادة بخاصة إن كانت ضيقة ولا يوجد مسرب هواء لطرد الروائح فيكون هو الفعال بذلك ولكن بالطبع ينصح بمحاولة تهوئة المكان بعد استخدام البخور. مقابل فوائده المميزة في طرد الروائح وتعطير المكان من الضروري عدم تنشق البخور لوقت طويل لأنه قد يؤثر سلباً على الشخص.
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-07-2020, 06:59 PM   رقم المشاركة :[25]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي المُر

فوائد عشبة المر

- تقلّل ظهور القشرة على فروة الرأس.
- تحدّ من أمراض الجهاز التنفسي المختلفة مثل: السعال، وضيق التنفس وغيرها، ويمكن استخدامها بوضع ملعقة صغيرة من المر المطحون في كأس من الماء الدافئ وخلطهما، ثمّ شرب الخليط مرتين يومياً.
- تُعالج أمراض الجهاز الهضمي مثل: عسر الهضم، وقرحة المعدة وغيرها، ويمكن استخدامها بشرب كأس من منقوع المر يومياً.
- تخفف بحّة الصوت.
- تُنعم الشعر، كما تقلّل تهيشه وتقصّفه.
- تُحافظ على صحة وجمال البشرة، ويمكن استخدامها بوضع ملعقة كبيرة من المر المطحون، وكأس من الماء في وعاء وخلطهما للحصول على خليط متجانس، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة وتركه مدة عشر دقائق على الأقل، وغسلها بالماء.
- تحدّ من التهاب الأسنان واللثة، ويمكن استخدامها بوضع نصف ملعقة صغيرة من حمض البوريك المطحون، وملعقة كبيرة من المر المطحون في كأس من الماء الدافئ، وخلط المكوّنات، ثمّ الغرغرة بالخليط مرتين يومياً.
- تقلّل ظهور النمش وحب الشباب على البشرة.
- تُحافظ على صحة الشعر.
- تحدّ من أمراض الرحم المختلفة مثل: التهاب الرحم، وسرطان الرحم وغيرها.
- تُعالج الحروق والجروح المختلفة، ويمكن استخدامها بوضع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، وملعقة صغيرة من المر المطحون في وعاء، وخلطهما للحصول على خليط متجانس، ثمّ تطبيق الخليط على أماكن الجروح والحروق، وتركه لمدة عشر دقائق.
- تحدّ من أمراض الجلد المختلفة، ولا سيما مرض القوباء، ويمكن استخدامها بوضع ملعقة كبيرة من الخل الأبيض، وملعقة صغيرة من المر المطحون في وعاء، وخلط المكوّنين، ثمّ تطبيق الخليط على أماكن القوباء، وتركه لمدة خمس دقائق.
- تعالج أمراض الكبد.
- تُطهر الجسم من السموم والجراثيم المتراكمة به، عند شرب كأس من منقوع المر يومياً.
- تقلّل آلام الدورة الشهريّة عند شرب منقوع المر مرتين يومياً.
- تقلّل آلام المفاصل، ويمكن استخدامها بوضع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وملعقة صغيرة من المر المطحون في وعاء، وخلط المكوّنين، ثمّ تطبيق الخليط على المفاصل.
- تحدّ من رائحة العرق الكريهة، ويمكن استخدامها بوضع ملعقة كبيرة من كلّ من: الشب الأبيض، والمر المطحون في وعاء، وخلط المكوّنين، ثمّ تطبيق الخليط تحت الإبطين.
- تحدّ من الإمساك والإسهال بفعاليّة، عند تناول ملعقة صغيرة من زيت المر يومياً.
- تُعالج البواسير. تضبط نسبة السكر في الجسم.
- تقلّل إفرازات المهبل.

ملاحظة هامة :
لا يُفضّل تناول عشبة المر للحامل؛ لأنّها يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض نظراً لقدرتها على توسيع الرحم.
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-07-2020, 11:39 PM   رقم المشاركة :[26]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي الخرشوف

يزرع على نطاق واسع في أمريكا، ودول البحر المتوسط، وغيرها من المناطق الرطبة مع التربة الغنية المطلوبة.
الخرشوف يتكون من أوراق كبيرة مسننة على شكل زهرة، ويمكن أن يصل طولها إلى متر واحد.

القيمة الغذائية للخرشوف:

يحتوى 100 جرام من الخرشوف على 84.94 جرام ماء، كما أنه غنى بالطاقة، ويحتوى على 3.27 غرام من البروتين ،0.15 جرام من الدهون الكلية ،10.51 جرام من الكربوهيدرات 5.4 غرام من الألياف الغذائية، 0.99 جم من السكريات 44 ملج من الكالسيوم، 1.28 ملج من الحديد 60 ملج من الماغنيسيوم، 90 ملج من الفوسفور 370 ملج من البوتاسيوم، 94 مجم 0.49 ملغ من الزنك ،11.7 ملغ من فيتامين C، 0.072 ملج من الثيامين، 1.046 ملج من النياسين 0.066 ملج من ريبوفلافين، 0.116 ملج من فيتامين B6 ،68 ملج من حمض الفوليك، 13 وحدة دولية من فيتامين" أ"، 14.8 وحدة دولية من فيتامين" ك".

الفوائد الصحية للخرشوف :

1. مصدر غني بمضادات الأكسدة ويمنع السرطان
يحتوى على المغذيات النباتية، هذه المواد المضادة للأكسدة تلعب دورا هاما في حماية الخلايا،كما أن لديه القدرة على محاربة الميكروبات المسببة للأمراض ، ويعمل بآلية قوية للدفاع عن الجسم ضد أمراض متعددة، كما أنه يقضى على الأورام داخل الخلايا، و مسببات الأمراض، وبالتالي يلعب دورا هاما فى الوقاية من السرطان، تمتلك المستخلصات البوليفينولية بالخرشوف على مركبات مضادة للسرطان، وأنسجة كيميائية، يمكن لكميات كبيرة من مستخلصات الخرشوف (الأجزاء الصالحة للأكل من الخرشوف) أن تقلل من الخلايا السرطانية لمكافحة سرطان الثدي، كما أنه مثبط لنمو الخلايا السرطانية، ووفقا للباحثين ، أثبتت التجارب أن 10 % من زيت السمك، و 1 % من أوراق الخرشوف فعالة في الحماية من سرطان الكبد.

2. يساعد فى التخلص من السموم بالكبد
ويحسن صحة الجهاز الهضمي، يستخدم على نطاق واسع في علاج عسر الهضم، تؤثر المركبات النشطة الموجودة داخل الخرشوف على مستويات الدهون في البلازما، مضادات الأكسدة الموجودة بالخرشوف مثل السليمارين يعتبر بمثابة درع واقي للكبد، ووفقا للبحوث التي أجريت، فإن استهلاك الخرشوف يقلل من فرص وجود السالمونيلا في الأمعاء، ويحسن المحتويات الميكروبية داخل القناة الهضمية،ويحتوى على مركب يسمى cynarin في الخرشوف يزيد من افراز الصفراء، ويحافظ على صحة الأمعاء، مما يساعد على امتصاص المواد المغذية والأحماض الدهنية الأساسية.
الخرشوف يعمل على تحسين نوعية الحياة للأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم ،وتخفيف أعراضهم من متلازمة القولون العصبي، يعمل على تقليل الإمساك والالتهابات وغيرها من المشاكل المعدية المعوية.

3.يحمى من الأمراض القلبية الوعائية
وقد خضع الخرشوف للبحوث الطبية والعشبية بشكل واسع النطاق،واثبت بخصائصه المضادة للأكسدة، والذى يفيد الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في أجسامهم ،فهو يساعد في الحد من ارتفاع الكولسترول، وبالتالي يمنع أي احتمالات للإصابة بأمراض القلب، الخرشوف أيضا يعزيز صحة القلب، والأوعية الدموية، والحد من نسبة السكر في الدم.

4.يحتوى على نسبة كبيرة من الألياف، ويساعد في فقدان الوزن.
الخرشوف هي مصدر غني بالألياف الغذائية، والذى يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، إن تناول كميات كبيرة من الألياف يقلل من إمكانات أمراض القلب، والسكتات الدماغية، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة ومرض السكري،كما أنه يخفض من مستويات الكوليسترول في الدم وضغط الدم، يعمل على الحد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل ارتجاع الحمض، والقرحة، والبواسير، والإمساك ،فتناول الألياف يجعلنا نشعر بالشبع، لأنه يمتص السوائل داخل الأمعاء، فهو يجعل الشخص يشعر بالشبع لفترة أطول ، وبالتالى فقدان الوزن تدريجيًا.

5. يمنع ويضبط مرض السكري
يمكن أن يساهم فى ضبط مستوى السكر بالدم ، من المعروف أن الخرشوف يزيد من حساسية الأنسولين، فإنه يقلل من تركيب الأحماض الدهنية، في الكبد.

6. علاج فقر الدم ونقص الحديد
الخرشوف هي مصدر جيد للحديد القائم على النبات، وهو خيار مفيد للكالسيوم ،والحديد بالنسبة للأشخاص النباتيين الذين لا يستطيعون الحصول على الحديد المطلوب من لحوم الحيوانات والبيض، يمكن أن يسبب نقص الحديد على عوائق وظيفية متعددة داخل الجسم، مما يؤثر على قدرتنا على العمل، لذلك نصبح أكثر عرضة للأمراض ويبطئ من مستوى الادراك، الخرشوف يحتوي أيضا على كميات جيدة من النحاس، والتي تساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء، يعمل الحديد كحامل للأكسجين داخل خلايا الدم، وينقلها إلى الرئتين والأنسجة، فتناول الخرشوف كل يوم فعال لمكافحة فقر الدم.

7. يمنح الجلد نعومة ونضارة
فالخرشوف يحتوى على حزمة من الفيتامينات ،ومضادات الأكسدة الصحية، فهناك علاقة كبيرة بين التغذية، وصحة الجلد، مضادات الأكسدة مثل الكاروتينات، توكوبهيرولس، الفلافونويد ، ، جنبا إلى جنب مع الفيتامينات (A ، C ، D و E) تحمل القدرة على تعزيز صحة الجلد وجماله، كما يساعد فيتامين C في إصلاح مشاكل ،وتصبغ الجلد، فيتامين (هـ) يساعد على إنتاج الكولاجين، كما أنه يساعد فى منع تلف الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الموجودة بالشمس، فيتامين (أ) يحمي من الأشعة فوق البنفسجية ، كما أنه يحمى من التجاعيد ،ومضادات الأكسدة مفيدة ضد تلف الجلد ومنع الالتهابات ،

8.يعمل على تحسين وظائف الدماغ
لاحتوائه على الفوسفور وفيتامين C بنسب جيدة ،ومن المعروف أن أنخفاض نسب الفوسفور يسبب في انخفاض القدرات المعرفية، إلى جانب ذلك، يعمل الخرشوف كموسع للأوعية الدموية، والذي يحمل المزيد من الأكسجين إلى الدماغ لمثل هذه الوظيفة.

9.يعزز صحة المرارة
الخرشوف ممتاز لإنتاج الصفراء ، يمنع تراكم الترسبات المعدنية في الكلى، والتي يمكن أن تتحول لاحقا إلى حصى.

10. يقوى العظام
تتطلب العظام مغذيات أخرى بالإضافة إلى الكالسيوم من أجل صحة أفضل، الخرشوف يحتوي على كمية كافية من الكالسيوم، والفوسفور والبوتاسيوم، والنحاس، والماغنيسيوم، ومضادات الأكسدة الأخرى لتحسين كثافة العظام، ومنع الأمراض مثل هشاشة العظام.
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-08-2020, 08:17 PM   رقم المشاركة :[27]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي عشبة لسان الثور

فوائد عشبة لسان الثور

أظهرت الدراسات فوائد عشبة لسان الثور
- في علاج الأكزيما، سواءً بتناول زيت بذورها أو كبسولاتٍ مصنوعةٍ من مسحوقها.
- تحفيز النمو عند الخدج: هناك بعض الأدلة على أنَّ حليب الأطفال المكمل بزيت لسان الثور قد يساعد في نمو وتطور الأطفال الخدج.
- علاج الضائقة التنفسية الحادة: تُقلل عشبة لسان الثور عدد الأيام التي يقضيها مرضى الضائقة التنفسية الحادة في العناية المركزة.
- علاج الربو: تشير الأبحاث إلى أنَّ استهلاك زيت بذور عشبة لسان الثور يوميًا لفترة 12 شهرًا يؤدي إلى تحسين أعراض الربو.
- علاج التهاب اللثة: تشير الدراسات المبكرة إلى أنَّ تناول زيت لسان الثور يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يحسن التهاب اللثة ولكنَّه لا يُقلِّل البلاك لدى الأشخاص المصابين بالتهاب اللثة.
- علاج التهاب الجلد الدهني: هناك بعض الأدلة على أنَّ الاستخدام الموضعي لزيت لسان الثور قد يفيد في علاج التهاب الجلد الدهني عند الأطفال.

الجرعة المثالية لعشبة لسان الثور

- يتمُّ إعطاء عشبة لسان الثور المجففة بكمية 2 غ في اليوم، ويتمُّ تحضيرها في كوبٍ واحدٍ من الماء المغلي الذي يُعطَى 3 مراتٍ يوميًا، ويتراوح محتوى عشبة لسان الثور من حمض غاما لينولينيك بين 20٪ و 26٪، وكما تم اقتراح جرعةٍ 3غ في اليوم من زيت بذور لسان الثور للبالغين و1غ في اليوم للأطفال، كما تمَّت دراسة جرعاتٍ عن طريق الفم من 2000 إلى 4000 ملغ / يوم في البالغين و1000 إلى 2000 ملغ / يوم في الأطفال الذين يعانون من التهاب الجلد التأتبي.
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 29-08-2020, 12:05 AM   رقم المشاركة :[28]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي البردقوش

فوائد البردقوش
1- الوقاية من السرطانيحتوي البردقوش على مركبات مضادة للأكسدة، مثل الكارفاكرول، الذي يكافح الشوارد الحرة بجسم الإنسان، ما يقلل من خطر الإصابة بالأورام السرطانية.

2- تحسين حركة الأمعاءيتميز البردقوش باحتوائه على نسبة عالية من الألياف، التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، حيث تحسن من حركة الأمعاء، وتسهل من عملية الهضم.لذلك ينصح الأطباء بتناول كوبًا يوميًا من منقوع البردقوش، في حالة الإصابة بالإمساك، والانتفاخ، والغازات، وتقلصات المعدةن وبعد مرور

3 أسابيع على تناول هذا المشروب العشبي، سوف يلاحظ المريض الفرق.قد يهمك: احرص على تناوله.. النعناع يحميك من هذه الأمراض

4- مفيد للسيدات يعد البردقوش الاختيار الأمثل للسيدات، لأنه يساعد على تنظيم الدورة الشهرية، والتخفيف من حد الاضطرابات المصاحبة لها، مثل التقلبات المزاجية، والتغيرات الهرمونية، وآلام المعدة.ولا تقتصر فوائد البردقوش للسيدات عند هذا الحد، بل يساهم أيضًا في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، وهذا ما توصلت إليه دراسة أجريت على 25 سيدة كانت تعاني من هذا المرض، حيث شعروا بتحسنٍ كبير بعد المواظبة على تناوله.

5- تنشيط الدورة الدمويةيساعد البردقوش على تنشيط الدورة الدموية، وضبط ضغط الدم، والوقاية من أمراض القلب والأوعية، لاحتوائه على نسبة عالية من عنصري البوتاسيوم والمغنيسيوم.

6 - علاج للأرق والتوترينصح الأطباء بتناول كوب من البردقوش قبل الخلود إلى النوم، لاحتوائه على بعض المركبات التي تساعد على الشعور بالاسترخاء والتغلب على الأرق، والتخفيف من حدة الشعور بالتوتر.

7- تقوية المناعةيحتوي البردقوش على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يساهم في علاج الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والإنفلونزا، مثل العطس، والرشح، والسعال، وسيلان، كما يعمل على تعزيز الجهاز المناعي ، ما يحفز الجسم على إنتاج أجسام مضادة تقلل من خطر الإصابة بالأمراض.

8- - مفيد لصحة العينيعتبر البردقوش من الأعشاب المفيدة لصحة العين، لاحتوائه على فيتامين أ ومركب Zea-xanthin، فكلاهما يقللان من فرص الإصابة بأمراض الإبصار مع تقدم العمر، مثل التنكس البقعي والجلوكوما.مخاطر البردقوشعلى الرغم من فوائد البردقوش العديدة،

ولكن قد يكون لتناوله وقعَا ضارًا على صحة الإنسان، ومن أبرز أضراره:-

- يجب على الأشخاص المصابين بمرض سيولة الدم أو الجروح تجنب الإفراط في تناول منقوع البردقوش، لأنه قد يتسبب في الإصابة بالنزيف
- تناول البردقوش خلال فترة الحمل، قد يزيد من انقباضات الرحم، ما يؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض.

لا بد من مراجعة الطبيب قبل تناول البردقوش لاحتمالية تفاعله مع بعض الأدوية،

وهذا ما أكدته بعض الدراسات، مشيرةً إلى أن هذا النوع من الأعشاب يتسبب في انخفاض نسبة السكر بالدم، وهذا ما يتعارض مع العقاقير المعالجة للسكري.- يجب وضع أحد أوراق البردقوش على سطح الجلد، وفي حالة تهيجه، فهذا يدل على الإصابة بالحساسية اتجاه هذا النوع من الأعشاب، وقد يتسبب تناوله في التعرض لضيق التنفس، والالتهابات الجلدية، وسيلان الأنف، والعطس المستمر.
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-09-2020, 06:02 PM   رقم المشاركة :[29]
معلومات العضو
عضو منتسب
 
أحصائيات العضو

علم الدولة : علم الدولة none

افتراضي الفلفل الأسود

الفلفل الأسود
استخدام الفلفل الأسود في الطعام لا يضيف له المذاق فقط، وإنما أيضأً له العديد من الفوائد الصحية، تعرف عليها.
فوائد الفلفل الأسود
لا يكاد يخلو طعام تقريباً من الفلفل الأسود الذي يعطي مذاقاً و نكهة رائعة، فهو يعد واحد من التوابل الأكثر شعبية في العالم.
استخدام الفلفل الأسود في الطعام لا يضيف له المذاق فقط، وإنما أيضأً الفائدة الصحية التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض بسبب احتواءه على الكثير من المعادن والفيتامينات المختلفة.

فوائد صحية للفلفل الأسود
.

1- يعالج القرحة الهضمية
قد أظهرت العدد من الدراسات أن الفلفل الأسود غني بمضادات الأكسدة والالتهابات، مما يساعد على تقوية الدفاع المخاطي في المعدة وبالتالي الحد من القرحة الهضمية المزعجة للكثيرين.

2- الوقاية من تسوس الأسنان
يحتوي الفلفل الأسود على خصائص مضادة للجراثيم والبكتيريا فهو يمنع انتشارها في الفم وبالتالي يساعد في الوقاية من تسوس الأسنان.
كما أن استخدامه مباشرة على الأسنان المصابة يقلل من الام وأمراض اللثة المزعجة.

الريجيم وتخفيف الوزن وصفات صحية
كيف يمكن للحامل التخفيف من الحرقة الشديدة في المعدة؟
هل وجود فتق في الحجاب الحاجز يتطلب عملية جراحية؟
نتائج بعيدة المدى لجراحة شفط الدهون

3- يحسن الهضم
الفلفل الأسود له فوائد عديدة للجهاز الهضمي، فهو يعمل على تحفيز إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة، وبدوره يعزز هضم البروتينات والمكونات الغذائية الأخرى مما يساعد في تحسين عملية الهضم.

وبما أن الفلفل الأسود طارد للريح بطبيعته، فإنه يعمل على تقليل الشعور بالانتفاخ حيث يساعد في تنظيف الجسم بسهولة من الغازات الضارة، والتي قد تؤدي إلى إجهاد تجويف الصدر العلوي والأعضاء الحيوية الأخرى في الجسم.

عند إضافة الفلفل الأسود إلى النظام الغذائي، يمكن أن يعزز من عملية التعرق والتبول، مما يساعد الجسم في التخلص من السموم، الأجسام الغريبة و الماء الزائد.

4- فقدان الوزن
الطبقة الخارجية من الفلفل تحتوي على مادة البيبرين القادرة على خفض نسبة الدهون ومكافحة السمنة عبر منع تشكل خلايا دهنية جديدة ورفع مستوى الكوليسترول الجيد في الجسم وبالتالي خسارة الوزن.

الفلفل الأسود هو غذاء حراري يساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي وزيادة حرق السعرات الحرارية من خلال تحفيز إنتاج الحرارة في الجسم.

لذلك له تأثير كبير على معدل الأيض في الجسم، والشعور بالشبع وأكسدة وحرق الدهون.

5- يحافظ على صحة الأمعاء
الفلفل الأسود يحافظ على صحة الأمعاء وسلامتهم، فهو يمنع نمو البكتيريا في فيها ويساعد كذلك على منع تشكيل الغازات المعوية مما يساهم في تسهيل عملية الهضم والوقاية من الاسهال، الامساك، والمغص.

6- صحة القلب
استعمال الفلفل الأسود في النظام الغذائي له فوائد عديدة لصحة القلب، فهو يحتوي على مادة البيبرين الموجود التي تساعد على الوقاية من الالتهابات وتنظيم ضغط الدم وهي عوامل جيدة لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.

كذلك هو يساعد في الحفاظ على نظافة الشرايين من خلال كشط الكولسترول الزائد من الجدران والأوعية الموجودة في القلب، مما يساهم في تقليل تصلب الشرايين، التي تؤدي بشكل كبير لحدوث النوبات القلبية والسكتة الدماغية.

7- الوقاية من السرطان
وجد أن للفلفل الأسود فوائد رائعة في الوقاية من السرطان خاصة سرطان الثدي، حيث يساعد البيبرين الموجود فيه من الوقاية من نمو الخلايا السرطانية.

8- يحافظ على صحة الشعر
من فوائد الفلفل الاسود للشعر انه يعالج الشعر التالف وقشرة الرأس البيضاء كما أنه يعيد للشعر الحيوية واللمعان.

9 - أما طريقة استخدامه للشعر
فهي: نقوم بطحن حبوب الفلفل الأسود ثم نخلطها مع لبن الزبادي ويدهن الشعر بها لمدة ربع ساعة ثم نغسل الشعر بشكل جيد، تكرر هذه العملية لمدة أسبوع لملاحظة الفرق.

10 - الفلفل الاسود للبشرة
يوجد الكثير من فوائد الفلفل الاسود للبشرة كمعالجة للحبوب والبثور والحد منها، كما يقوم بتقشير البشرة وذلك من خلال التخلص من الجلد الميت الموجود على البشرة، ويزيل تجاعيد الوجه وذلك لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة.

11 - يمنع الربو ويعالج نزلات البرد
يعد الفلفل علاجا طبيعيا للإحتقان والربو والجيوب الأنفية، بسبب خصائصه المضادة للالتهابات القوية.

يعتبر الفلفل الأسود كطارد طبيعي للبلغم والذي يساعد على تفتيت المخاط وترسبات البلغم في الجهاز التنفسي بسبب نزلات البرد.
هو يحتوي على مواد كيميائية تعمل على تهيج الأغشية المخاطية، مما يساعد في تخليص الممرات الأنفية من الجراثيم وتنظيفها من خلال الحث على العطس أو السعال وجعل التنفس أكثر سهولة.
محبوش حبشان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قبيلة اولادعلي وتفرعاتها: ومنهم ال العطيفي بسوهاج واسيوط أبوالوفا بدوي الشريف مجلس انساب محافظة سوهاج 10 07-06-2020 09:48 PM
قبائل ولدعلي من عنزه (الولدعي) (الولادعه) محمد فهد الولدعي العنزي سجل نسب عائلتك في جمهرة انساب العرب الحديثة 7 20-08-2017 02:04 PM
موسوعة قبيلة عنزة العدنانية . نظرات في انسابها و فروعها مفيد مجلس قبائل عنزة و سائر ربيعة بن نزار 1 03-07-2017 09:02 PM
نسب عائلتي ال دبل في الحوطه(السعوديه) خالد بن محمد ال دبل البحث عن الاصول.. اصول و انساب العائلات و القبائل 4 31-10-2016 02:13 PM
أشيوخ قبيلة ولد على وتعرفه بكل فخذ منها ابوسعود مجلس قبائل عنزة و سائر ربيعة بن نزار 6 24-04-2016 06:53 PM


الساعة الآن 06:33 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
..ٌ:: جميع الحقوق محفوظة لموقع "النسابون العرب" كعلامة تجارية لمالكه المهندس أيمن زغروت الحسيني ::ٌ..